为了提高小区居民身体素质，积极开展群众性体育活动，使成员通过乒乓运动，起到老有所学、老有所乐、老有所为，从而提高居民生活质量。 1.学习乒乓队由热心健身的中老年所组成。 2.主要通过每周一天的乒乓的基础训练和技能训练，掌握基本要领，做到动作协调。 3.乒乓队的指导老师由学员推选产生，指导老师教学员乒乓技能属义务奉献，不得收取钱财。 4.学员自愿报名，遵纪守法、讲究公德、礼仪，训练时不准大声喧哗，影响居民正常休息。

宜川六村扇子舞队，成员们通过学习扇子舞，既可以锻炼身体，又可以培养自己的兴趣爱好。扇子舞队已扇子舞为基础，把小区中爱好扇子舞的老年朋友们吸收进来，丰富小区退休居民的业余生活。课程安排由浅入深，由简单到复杂，通过对扇子舞的学习，给老年朋友们带来成就感、幸福感、欢乐感，让老年朋友们在活动中、在运动中，得到快乐、得到健康、找到友情。

永丰街道老年学校百合苑社区戏曲队为爱好戏曲的居民提供一个学习交流戏曲的活动平台。

曹杨八村第二小区，沪剧班从严格意义上说始建于2015年3月，从建班初期原有6名退休人员发展到12人，沪剧班领队，及业务指导朱兰娣作为负责人，为该沪剧班在团队活动中的人员扩大、业务指导、活动内容、硬件添置，资金自筹等工作中倾注了大量的精力，为该班不断发展壮大作出了不可磨灭的功绩。

曹杨八村第二小区老年读报组成立至今已整整三年了。这支老年读报组成员均为小区内离休干部，且年龄都已78岁以上，读报组始终秉承：“老有所学，为我所用”的理念，积极组织开展多项活动。三年来，8名离休干部通过学习时事、政治，用马列主义毛泽东思想的理论武装头脑，特别是党员干部将学到的理论知识践行于平时自己的行动中。在今年庆祝中国共产党成立95周年及长征胜利80周年期间，八二老干部读报组更是热血沸腾，回忆起战争年代中国共产党领导人民军队，浴血奋战，视死如归，取得了抗日战争和解放战争的全面胜利。

我们团队成立于1985年5月，是车站新村的最早的一支健身团队，是改革开发时代涌现出来的新事物。以练功十八法、各类健身操组成，以轻柔动听的音乐配合。给人耳目一新，健康向上的视觉效果，让人情不自禁的感叹：原来变老并不可怕，我们可以优雅的、健康的、快乐的慢慢变老。 我们要以沟通交流，开展互助关爱、提供精神慰藉为原则，康复身体、延长寿命为宗旨，丰富老年人文体业余生活，改善生理功能，提高生活质量，努力为健身爱好者提供丰富多彩的学习交流平台。 组织成立这支健身队，就是让普通老年伙伴有一个施展她们才华的机会。能够保持对青春活力的向往与追求。永远有一颗快乐良好的心态，参加各类公益活动。 我们的建设方案，就是让每一位老年人生活更加美好，大家互助互爱，同在一方热土，共享一片蓝天，提高健身操和各类练功技能，锻炼身体、增强体质，延年益寿，让“夕阳红”的风彩展示在大众面前，展现我们老年人的精神风貌。

“读书读报，广场舞等文化活动”是西护塘李家宅学习团队的特色项目，该团队有退休教师等10位妇女同志自发组建的一支队伍，每周六在负责人李亦光家开展读报、读书、广场舞、手工编织等活动，并结合实际生活中遇到的生活小技能等在小组内进行交流。同时，该小组成员作为廉洁文化宣传志愿者，在李家宅内进行廉洁文化宣传，使廉洁文化这股清风吹遍绿地的每个角落，让李家宅更加和谐、文明。

潘阿姨学习团队的以“学习、健康、进步”为主题，以“自我管理、主动学习、倡导文明、传递好家风、弘扬好传统”的社会主义新农村建设总目标,积极开展学习型自我发展建设。学习团队既拓展了社区教育阵地,又扩大了群众受教育面,营造了良好的群众文化学习氛围,推进了新时期美丽乡村建设。

阳戏曲沙龙，成立于2013年，目前有队员20多人，其中乐队5人。大部份演员都具有较好戏曲演唱功底。在夕阳戏曲沙龙建立之前，爱好者都分散在各自居民小区。13年得到镇老年学校整合。自队伍建立至今，已编排演唱了像《庵堂相会》、《大雷雨》、《金丝鸟》、《妇女相会》等一些名段名曲。曾被金山广播电台的《百姓大舞台》栏目录音播放。极大地提高了每位队员的信心。也为队伍赢得了更多活动空间。 夕阳戏曲沙龙队员男少女多，年龄分别50-65岁之间。他们的演唱得益于七十年代学戏氛围和如今的卡拉OK练唱，唱戏劲头不减当年，特别是一些已退休的队员。他们把沙龙生活当做是娱乐、健身、交友的方式。所以，多年来一直乐此不疲。

桃园村有一支老年广场舞团队，负责人蔡燕佳，喜好各类文体活动，平时组织村老年人听养生讲座、食品安全教育、交通法规及有关法律法规的宣传，利用双休日进行文艺排练活动，并邀请镇社会文化活动中心李梅华老师等来我村进行指导。 桃园村广场舞队，成立于2015年。起初，只是几个舞蹈爱好者自发组织的村民团体。原先的团队也存在许多问题：一是活动内容比较单一，主要是一些简单易学的广场舞为主。