编织是我们宜川六村第二小区的老年朋友们，自行开发的一项锻炼老年人协调能力的运动方式，编制时手脑并用，两只手指及臂肘所有关节、肌肉都参与了运动，促进了局部血液循环和新陈代谢，增强了上肢关节的功能，在编制时，手持毛线、毛衣针等不停地进行穿拉、缠绕，就会刺激手部手太阴肺经、手阳明大肠经、手厥阴心包经、奇穴十一宣穴各穴位，疏通经络、活血化瘀。手工编织不仅款式及图案可由自己随心所欲安排，而且是一种休闲、轻松及美德享受。 人在编制时，可凭自己的意志去发挥才智，不受条条框框的限制，成就可得到充分的肯定，可缓解在其他方面收到的压抑，从事编织时，因精力集中于手上，需要聚精会神地选材、立意、构思、配色等，编织过程中要专心致志，可排除杂念和消除不良因素的刺激，能净化人们的思维，产生愉快、乐观的好心情。中国已经进入了老年社会，手指运动与大脑思维绝对关联，手工编织毛线，手、眼、脑并用，可以预防老年痴呆。编织时如伴有音乐，可以提高脑功能，松弛紧张感，缓解疲劳。编织还是各种精神病患者极好的“公娱疗法”，它可以增强病人的意志，有助于消除懒散情绪及幻觉。    手工编织作为一项老年人的休闲时睱的运动方式，可以缓解老年人的精神压力。他们的注意力从烦恼的事情上转移开，忘掉失意与压抑，尽情享受手工编织所带来的欢乐，得到内心的安宁，从而缓解精神压力，使人具有更强的活力和最佳的心态。 另外，可接触和认识更多的人，开阔眼界，从而为生活开辟了另一个天地，大家一起聊天、编织，共同欢乐、互相鼓励，有些人因此成为终身的朋友。因此，手工编织不仅能强身健体，同时还具有娱乐功能，可使人在编制中得到一种精神享受，满足人们的心理需要。还能培养居民朋友们的团队合作精神与集体荣誉感，展现新时期老年朋友们的青春风采，提高艺术修养。