祥和名邸舞蹈队社区居民自发组织团队，每周进行民族舞的学习、排练及表演，丰富社区文化生活，提升居民精神生活质量。

老年人走秀是一项兼具健身、娱乐和展现自我的活动，近年来在各地社区、老年大学等场所十分流行，深受老年朋友喜爱，走秀过程中的肢体伸展、步伐控制等能活动关节、锻炼平衡能力，有益身体健康。

二胡是中国传统拉弦乐器，属于民族乐器中的弓弦类，具有深厚的文化底蕴和独特的艺术魅力，二胡的前身可追溯到唐代的“奚琴”，经过历代演变，在明清时期基本定型为现代二胡的形制，是中国流传最广、最具代表性的民族乐器之一。

沪剧是上海地区的传统戏曲剧种，属于国家级非物质文化遗产，具有浓郁的地方特色和生活气息，以上海方言为主要演唱和念白语言，发音软糯，贴近上海及周边地区的日常口语，充满乡土气息，容易让本地观众产生共鸣。

老年声乐班是专为老年朋友开设的音乐学习课程，旨在通过系统的声乐训练，帮助大家提升歌唱技巧、丰富精神生活。

义品村艳阳天舞蹈沙龙于2012年成立，人数14人，平时主要舞蹈排练为主，其中民族舞蹈尤为出色，平时一般在周三，周五训练，队员多为50，60岁的阿姨，退体在家，闲来无事参加团队，培养兴趣爱好，为确保我义品村舞蹈队技术水平，我村请老师来进行排练，上课给队员们讲述专业舞蹈知识！

该团队成立于2024年9月，通过围棋搭建学习交流平台，让老年人与学生共同对弈，锻炼专注力、逻辑思维和决策能力。同时通过系统性教学，促进老少跨代交流，有效传承中华传统文化。

追梦电吹管乐队成立于 2021年，由一群怀揣音乐梦的社区老人组成。短短一年，从 “杀鸡声” 成长为能办音乐会的队伍。 团队秉持 “以乐追梦，老有所为” 的理念，圆老人音乐梦。刚学，队员看不懂简谱，指法表如天书，《东方红》吹成《小星星》。老师标拼音音符，画指法图，队员编顺口溜记指法，用彩笔标呼吸。如今，能合奏 15 首曲子，“追梦音乐会” 引家人邻居跟唱录像。76 岁老林吹完《映山红》落泪：“这辈子没摸过乐器，现在梦圆了。” 未来，他们将学更多曲目，进社区演出，让音乐梦想持续发光。

俏佳人时装模特队成立于 2021年，由社区里一群爱美的老年女性组成，队伍实行 “形象档案 + 风格孵化” 制度：为每位队员建立包含身高、肩宽、最佳角度的形象档案，记录适合的服装风格和妆容；每月开展 “风格提案会”，队员可提交自己设计的造型方案，获投票通过后全组试穿演练。四年多，从穿旗袍像 “裹粽子” 成长为能驾驭 8 种风格的队伍。 团队秉持 “美无龄界，做自己的佳人” 的理念，展现老年魅力。刚入队时，队员们穿旗袍像 “裹粽子”：有人含胸驼背，有人步子迈得太大，穿高跟鞋走两步就崴脚，68 岁的刘阿姨试穿时直接说 “太丑了，我不穿”。在 “21 天蜕变计划” 制度下，大家先练 “基本功”：靠墙站 15 分钟，后脑勺、肩膀、屁股、脚跟贴墙，练到后背发僵；走台步时，老队员带着新队员，数着 “1-2-1”，谁的脚歪了，就当场脱鞋看脚印，在地上画直线纠正。为了找感觉，有人翻出年轻时的照片，对着学姿态；谁不会搭配衣服，大伙就把自家的围巾、帽子带来，你搭我试，像开了场 “衣帽间派对”，形象档案里还贴着每个人的搭配效果图，方便参考。刘阿姨一开始总含胸，老队员就每天用手轻轻顶她的后背，提醒 “抬头像看风筝”，21 天后，她终于能自然挺胸，穿上旗袍也有了曲线。现在，她们能驾驭旗袍、风衣、运动装等 8 种风格，上个月公益时装展上，刘阿姨穿一身红色旗袍，转身时折扇 “唰” 地打开，台下掌声差点掀了顶。她翻着自己的形象档案笑：“以前觉得老了就该朴素，现在档案里的我，比年轻时还精神！” 未来，她们将尝试更多风格，进养老院义演，让美温暖更多人。

中凯舞蹈队成立于 2018 年，由中凯社区喜爱古典舞的老人组成。他们专注古典舞学习，队伍实行 “细节考核 + 韵味培养” 制度：从眼神到指尖动作，每处细节都有评分标准，比如 “兰花指需并拢，指节微屈”“眼神要随手动，停留 0.5 秒”；每月由老师和老队员组成评审组打分，80 分以上才能进入合练，同时要求队员每月读 1 本古典舞书籍，写心得体会。几年的沉淀，他们从手势像 “抓面条” 成长为能获奖的队伍。团队秉持 “舞出韵味，不负热爱” 的理念，专注古典舞学习。初练《采薇》，队员兰花指像鸡爪，托举胳膊抖。老师先练 “眼神功”，拆手势为四步，队员画动作标要点，以月季为参照练眼神。今年市老年舞蹈赛《采薇》获银奖，评委赞 “认真劲动人”。曾自嘲 “老妖精” 的阿姨现抬手有模有样：“老了也能有仙气。” 未来，她们将挑战更多古典舞，在社区展示，让古典美滋养生活。