“墨香苑”书画工作室由一群热爱书法和绘画的居民组成，旨在传承中华传统文化，推广书画艺术的独特魅力。他们的目标是让更多人欣赏书画艺术，获得精神愉悦，并为中华文化的繁荣和传承贡献力量。 工作室成员来自社区书画爱好者，共同致力于书画艺术。他们经常举办书画展、参加街道各类书画活动和比赛、担任假期青少年书法班志愿者教社区青少年书法，为社区居民提供学习和欣赏书画艺术的平台。 工作室注重艺术创作和教育普及，有些成员还在老年大学上课，向经验丰富的老师授课，涵盖书法和国画的基础和技巧，帮助深入理解书画艺术。 “墨香苑”积极参与社区文化建设，通过展览和艺术交流活动，为居民提供展示和学习的平台，增强社区凝聚力。每年的社区迎七一建党活动中，成员们都会参加书画展示，以书画作品迎接党的生日。每年寒暑假，成员们会免费担任志愿者老师，为社区青少年书法班的孩子们教授书法基础知识，让孩子们感受到中华传统文化的魅力。 “墨香苑”是一个充满活力和创造力的团队，致力于传承和发扬中华优秀传统文化，通过艺术创作和教育活动，让更多人了解和欣赏中国书画艺术的独特魅力，为社区文化繁荣和中华文化传承贡献力量。

一群社区里的老年人组成的学习团队，定期聚在一起学习中药养生知识。他们在专业中医师指导下，了解穴位按摩、食疗调理等保健方法。活动中大家互相交流养生经验，既学到了实用的保健技巧，也增进了邻里感情。老人们通过活动掌握了自我保健的方法，为健康晚年生活增添了保障。

由社区爱好健康饮食的老年人组成。他们定期聚在一起学习营养知识，在专业老师指导下研究少油少盐的烹饪技巧，动手制作适合老人的健康午餐。活动中大家互相交流经验，既学到了搭配营养餐的方法，也增进了邻里感情。通过实践，老人们掌握了科学饮食的窍门，为健康生活添了一份保障。

串珠沙龙是由一群爱做手工的社区老人，每周聚在一起研究串珠技艺。有老师手把手教，也有老伙伴互相帮忙。从零基础开始，慢慢能编出杯垫、小动物这些漂亮物件。大家边做手工边说说笑笑，既活动手指，又交到朋友。做完成品特有成就感，晚年生活也添了色彩。

一支由退休学者、教师组成的银龄学史团队（平均年龄68岁），以系统研读二十四史为核心，融合"共读+研讨+实践"模式。依托徐汇区社区教育历史教研基地，聚焦历史智慧提炼（如贞观之治、史记人物），旨在以史为镜滋养精神，以书会友乐享晚年，践行"文化养老"新范式。

有这么一群女子，她们也许不再年轻，但她们却永远散发着年轻的气息，还将更多的活力带给大家。她们就是祝桥镇一居委的翩翩舞蹈队，她们用长眉、妙目、腰肢，用髻上的花朵，腰间的彩带，用细碎的舞步，舞出了自己的美丽人生。 翩翩舞蹈队是一支由退休居民群众自发组成的舞蹈队伍，成立于2017年，现共有队员12人,平均年龄在65岁左右。她们积极参加各种文化活动，在为老年朋友们搭建了展示自我平台的同时，又为居委文化建设奉献一份力量。共同的爱好、乐观的心态让她们走到了一起，她们利用一切闲暇时间练习基本功、排练舞蹈节目，最终舞出了属于自己的精彩生活。 每个礼拜一的下午，翩翩舞蹈队总会在一居委的活动室排练，总是欢声笑语、热闹非凡。随着一首首优美乐曲开场，一群身着艳丽服装的女子们翩翩起舞，动作齐整、舞姿轻盈，好心情挂在每个队员的脸上。她们常年坚持参加活动和排练，用他们自编自舞的舞蹈形式，弘扬主旋律。她们用舞姿、用自信向我们展示了新时代老年人的风采，成为精神文化的一道美丽风景线。

新杨和苑舞蹈队平均年龄在67岁左右，由爱好健身舞蹈的社区居民组成。她们自发自治组织开展的常规活动，成员们每周一次在活动室开展健身舞蹈锻炼，锻炼时间在1个小时内。队员们习惯性的早到活动场做准备，进行着活动前的准备，她们热情洋溢，她们朝气蓬勃，她们温暖如家，她们凝聚团结，她们自强不息的努力锻炼健身舞蹈，来追逐强身健体的梦想。她们依借健身舞蹈，断地复习和训练，逐步提高自身舞蹈动作的节奏感、协调性、灵、 性、柔韧性和优美。不仅是为了强身健体，也是营造出新杨社区居民幸福文化生活，提高居民对社区大家庭的幸福感和归属感，促进民间文化交流，提高民族凝聚力，更是发扬和传承民族文化，推广全民健身理念，提高广场健身舞文化水平。

祝桥镇一居委有这样一支队伍，她们有着同样的爱好，热爱舞蹈、热爱生活，2019年11月“水乡舞蹈队”正式成立，现有舞蹈队员10名，年龄均为55岁退休阿姨。 为了丰富居民的业余文化生活，增强居民的健康意识，坚持“强身健体、余热生辉”的生活理念，舞蹈队负责人每周定期开展活动。舞种内容丰富，有民族舞、广场舞、健身操等，会根据不同时间段定期开展活动，既丰富了居民的晚年生活、强健了体魄又充分的发挥了社区精神文明建设，营造了居民和睦友善的氛围。 在各类演出活动中，以优美的舞姿给大家留下了深刻的印象，深受喜爱。“以舞健身，以舞会友”，不仅提高了队员的艺术修养，丰富了业余生活，还提升社区居民的获得感、幸福感，推动社区精神文明建设。 自成立以来，“水乡舞蹈队”在日常的的不断排练下，使每位学员都取得了令人瞩目的进步与收获。时常受邀参加各种活动开幕式以及区、镇的比赛，充分展现了团队的团结协作与卓越舞蹈技艺。 从舞队的初创到如今的蓬勃发展，“水乡舞蹈队”不仅激发了当地退休妇女的生活热情，更搭建了一个供他们展示自我与情感交流的舞台，为丰富老年人的精神文化生活添砖加瓦。

随着我国老龄化社会的到来，老年人的精神文化生活需求日益增长。唱歌作为一种愉悦身心、陶冶情操的艺术形式，深受老年朋友的喜爱。“晚枫和鸣”小组唱歌班提供系统、科学的教学指导，帮助老年学员掌握基本的歌唱技巧，提升音乐素养，丰富晚年生活。通过歌唱活动促进身心健康，增强社交能力和团队合作精神，获得艺术享受和精神愉悦。旨在通过科学系统的歌唱训练，帮助老年朋友开发嗓音潜能，提升音乐素养，在歌声中寻找快乐。 我们根据实际教学情况不断调整完善，力求使每位学员都能在轻松愉悦的氛围中享受歌唱的乐趣，实现老有所学、老有所乐的美好愿景。教师通过教授学员掌握正确的呼吸方法和发声技巧，学习基本乐理知识和简谱视唱，培养良好的音准和节奏感。帮助老年朋友能够独立演唱初级歌曲具备简单的合唱能力，提高音乐欣赏水平。

中外名曲赏析班是一支由热爱音乐的老年人自发组建的兴趣团队，现有成员 28 人，平均年龄 65 岁。团队秉持 “以曲会友，以乐润心” 理念，探索出独具特色的自主学习模式。 在学习方法上，团队成员轮流担任 “主讲人”，通过 PPT 展示、视频播放、现场演唱等形式，分享肖邦夜曲、《梁祝》等经典曲目背后的故事与音乐特色。同时，定期组织 “音乐沙龙”，围绕曲目风格、创作背景展开讨论，碰撞思维火花。此外，团队还与社区合作，开展 “音乐进社区” 活动，为居民表演经典曲目，传播音乐文化。 成立以来，团队每周开展一次学习活动，成员音乐素养显著提升，部分成员能熟练分析曲式结构、解读音乐情感。团队不仅丰富了老年人的精神文化生活，更成为社区文化建设的亮丽名片。