让健身回归本真，让改变自然发生。 拒绝焦虑式内卷：不追逐极端身材焦虑，不推崇“速成神话”，我们相信科学训练与循序渐进的力量。 重塑生活节奏感：现代生活充斥着“快”与“忙”，我们希望通过健身为队员打造一方“慢天地”不再一味地围着家庭转、孩子转。让心灵在汗水中得到释放。 构建运动社交圈：健身不该是孤独的坚持。让队员在互相鼓励中建立信任，从“健身搭子”成为生活挚友。

**古筝社团简介** 琴韵悠扬，弦动人心。**古筝社团**是一个以传承中华传统音乐文化为宗旨的社团，致力于为古筝爱好者提供学习、交流与展示的平台。在这里，无论你是零基础的新手，还是已有一定演奏经验的筝友，都能找到属于自己的音乐天地。 **社团特色：** 1. **专业教学**：由经验丰富的古筝老师或资深社员指导，从基础指法到经典曲目，循序渐进提升演奏技巧。 2. **多元活动**：定期举办雅集、音乐会、民乐赏析等活动，并有机会参与校内外演出及比赛，展现古筝之美。 3. **文化传承**：通过习筝了解传统音乐背后的历史与人文内涵，感受“仁智之器”的独特魅力。 4. **温馨氛围**：结识志同道合的伙伴，以琴会友，共享丝弦清音中的诗意与悠然。 “**秦筝吐绝调，玉柱扬清曲**。”我们期待与你一同拨动琴弦，在千年韵律中遇见更好的自己！

随着科技发展和教育理念的更新，智慧学习场景已经成为当今教学领域的新话题新模式。智慧学习场景是利用先进的技术设备及手段，结合教育教学理论，打造出具有智能化、便捷化和交互化的学习环境。在智慧学习场景中，学员和老师可以通过多种方式进行交流、互动和合作，以提高教学质量和学习效果。基于现状书画社结合“西门•智域老城厢”智慧学习场景，通过探索尝试逐步完善新的社团活动模式。

一年又一年．20个去秋过得真快。是"欢乐、团结、温馨、和谐"的氛围使我们走到一起，凝聚在一起。我们草根沪剧班现有38名成员．都是踏上人生第二春的人，每星期一次教唱一次沙龙，雷打不动，延续至今。看当年的青丝人渐渐增添了白发，可是他们"牌"不打了．身体却好了。俗话说："好心态驶得万年船"。愉悦传我们增强了体魄，幸福使我们忘了年龄。我们把沪剧传承和学习，作为退休生活的润滑剂．业余生活中．我们把沪剧唱段当作精神食量。学员们在互帮互学中增进了友谊．陶冶了情操．享受了人生的无限快乐。 团队的核心，正确的引导和操作是首选，从起始到步入正轨．随着学习兴趣的增进和影响扩大，我们几位带头人始终坚持学习不庸俗．注意团结，身先士卒，事事处处想到每个学员，凡生病住院必访，有困难事尽力相助，使大家深刻体会到．我们沪剧班既是一个学习的团体，更是一个温馨和谐、健康，幸福的集体，在当下与人相处"真善美"提示了新境界。 我们《草根》沪剧有自己的座佑铭："简简单单（做人）,认认真真（学习）；愉愉快快（唱戏），健健康康（生活）"。"我们《草根》沪倒班有自己的心路："乐观向上，心态奇好；开春旅游，年终联欢。请进来，走出去，相互交流；快乐健康，温馨，和谐"

殷二社区日日晖舞蹈队成立于2023年，是一支由社区舞蹈爱好者自发组织的文艺团队。我们以“快乐舞蹈、健康生活、服务社区”为宗旨，通过舞蹈艺术丰富居民文化生活，传递积极向上的精神风貌，助力社区和谐发展。

拳操队的主要活动是健身气功类的功法练习，主要有八段锦、五禽戏、古法易筋经导引术、马王堆导引术、运动处方降压方等功法的训练。团队或个人还需参与社区、市区级别的表演和比赛活动。通过这些活动，展示拳操队的训练成果和风采。拳操队由经验丰富的教练或指导员带领。这些教练具有专业的健身气功背景，能为队员提供专业的指导和建议。拳操队通过公益授课的方式先后对社区内的高血压人群进行运动处方——降压方的教授与练习，极大的增加了高血压人群的练习兴趣，从而为慢病的康复及锻炼奠定了良好的基础。 2024年殷行南片拳操队还组织了八段锦的片区邀请赛，通过比赛，让队员看到了自身的不足的，同时也提供了一次难得的技术交流，此次比赛对健身气功的推广起到了助推器的作用。

殷行街道工四（2）社区活跃着这么一支队伍，他们每周都开展丰富多彩的团队活动，社区开展的公益活动也常常看到他们的身影，并多次代表居委参加市级、区级、街镇级展示比赛活动，屡获佳绩，他们就是殷行街道工四（2）居委舞蹈队。 在街道的重视和引导下，社区居委于2015年组建了这支舞蹈队，由专人负责，按照计划、章程开展活动，队员从零星的几人发展至今已有十六名。两年多以来，每周都坚持不懈地训练，目前已熟练掌握排舞、民族舞、健身舞等舞种，并且在原编舞蹈的基础上不断创新，融入自身团队创意形成新的作品。每逢节日庆典，居委综合文化活动室有文艺展演活动时，必然少不了她们曼妙的舞姿。此外，还与居民区党总支一起到殷行街道敬老院进行慰问演出，用亲手包的粽子慰问社区寡老人；创全期间，他们配合居委，积极参与生命通道、我的家园我整治、随手公益等活动，为创全宣传工作贡献他们的一份力量。 在工四（2）居委舞蹈队的影响下，社区上下团结友爱、相互学习、相互帮助，其乐融融。他们的舞姿不仅点缀了社区文化生活，更是增强了社区凝聚力，为提升居委综合文化活动室的服务水平和服务效能起到了积极作用。

自2015年读报小组成立以来，在组长曹茂庆的带领下，每周四下午14:00-16:00固定在闸殷路81弄居委活动室开展活动。以“好读书，读好书”为服务宗旨，通过分享国家时事新闻、制定读书计划、举办讲座、组织参观等方式提升大家读书的兴趣。目前整个团队共有17人，其中7人为共产党员。不管是群众还是党员，都积极参与并配合居委参加各类志愿活动。

弘艺书画苑成立已十年有余了。自成立始至今，始终积极、勤奋、努力地学习。每周一次的活动，凝聚了社区及社区周边喜欢书法、画画的退休人员参加。学习内容由花鸟涉及延伸发展到山水、人物、书法、篆刻、诗词、国画等方面。知识修养提升了成员们的文化底蕴，提升了团队整体精神文明素质。在参加社区，社会取值的各项活动、竞赛中锻炼了队伍，取得了优异的成绩，收到了社会各界一致好评。在书法、画画交流、展示，公益义卖活动中曾获成果。

国二（2）读书读报小组成立于2007年10月10日,成立后读报小组制定了考勤制度，定于每月10日为学习日，根据学习组长制定的计划积极学习党建新闻、科普知识、阅读报纸上的重要新闻等，小组还会邀请专业老师来讲座健康知识和生活小窍门等各方面的新知识。以边读边聊的方式让大家能够更好地掌握相关知识，让大家在互相交流讨论中，真正从报纸、书本中、讲座中找到乐趣、提高了认知、开阔了眼界，更有助于营造终身学习的浓厚文化氛围。 读书读报小组成员由党员及群众21名组成，组长张榴英也是离退休干部党支部书记，每月在学习国家时事活动中还结合杨浦区委的实事新闻在小组活动中与大家分享，让老党员们看到国家富强、民族复兴的变化，让大家感悟到没有共产党就没有新中国。张榴英同志和小组的部分党员还是“党员志愿者服务团队”的成员，“党员志愿者服务团队”常年坚持为国和二村党群服务站执勤，这几位同志会把读报学习中党的精神宣传分享，秉持着知行合一的精神和态度感染周围的人，成为大家学习的榜样，让更多的党员来传承红色基因，接续红色力量。 读书读报小组好似一个大家庭，自成立17年以来通过不断学习和相互交流，既丰富了大家的生活又拉近了彼此之间的距离，老党员们现在虽然已经退居“二线”，但是通过小组活动的老有所学、老有所乐，心中仍想着学为所用可以为我们的社区、居民做一些有益的事，积极响应习主席提出的“不忘初心牢记使命”真正做到一名党员就是一面旗。