一、基本保障：1、长海居委会辖区内，居住着许多离、退休军人，如何为老兵服务、为部队解除后顾之忧，让社区成为他们温暖的家园？在摸清她们的兴趣爱好后，一支由离、退休军人及居民共建的“军民共建健身舞蹈队”应运而生。队伍由居委会文体干事负责，由上海市体育学院副教授担任专职辅导老师。2、每年活动经费5000元（用于支付教学费、教材费及购置服装、道具等）3、有室内学习及训练场地，约150平方，配有电视、DVD、音响、投影仪及空调。

二、团队建设：1、团员28名（其中军人16名，中共党员21名）。2、学习选材“四结合”（ 即与当前形势结合，传递正能量；与前沿时尚相结合，展现现代老人的新风貌；与强身健体相结合，舞蹈、拳操两不误；与快乐、和谐相结合，组织丰富多彩的活动）。3、有优秀的管理班子。居委会文体干事担任负责人，专职辅导老师由上海市体育学院副教授担任。有队长、副队长、政治指导员。场地、音响、服装、道具等都有专人管理。4、有“团队章程”，有各项规章制度，（如“排练制度”、“值班制度”、“会议制度”、“请、销假制度”、更有“关心探望队友制度”等）。（祥见章程及制度栏）。

三、开展活动：1、年初有计划、年终有总结，每次演出（比赛）前有动员、演出（比赛）后有小结。排练做到“三定”：即定时间、定人员、定内容。排练内容“四结合”（上面已述）。2、频率及出勤：毎周常规活动4次，出勤达90%以上，会议有记录、考勤有登记。3、学习内容上面已述，学习方式多样，电视、网络上学习、到市区学习、与其它队交流学习及指导老师上课。利用微信发送的便捷，队员们在家中也可以练习。指导老师有能力自编自导如（热血颂、梁祝等）。

四、取得成果：1、团队成立已有18年，由原来几名爱好者以发展到目前28名成员。2、带动了社区全民健身运动，队员们担任小区各类拳操、广场舞等小教员。3、近年来她们踊跃参加各级社区以及军队系统的展示、演出和比赛，获得各类奖项多次。最高奖项是参加上海市浦东新区“军装秀”获二等奖。上海老年报2010年9月20日，杨浦军休报2015年4月1日分别刊登了本队文章。