维护健康，掌握必要的健康知识和技能是我们陆一健康自我管理小组学习目的，为了倡导健康生活方式，让爱国卫生与健康促进生活理念渗透到居民生活的各个方面，我们采取三种宣传方式，一；定期在健康宣传栏里张贴健康促进系列宣传画；二；在小区中心花园竖立<健康一二－>宣传牌，铺塑胶跑道，让居民锻炼身体时能及时增加健康知识和安全锻炼；三；全面开展爱国卫生整治、健康知识竞赛、健康操展示、健康菜肴展示等系列活动，今年，我们健康自管小组退休医务人员每周一坚持免费为小区居民测量血压、称体重、健康咨询达2000多人次，开展各类健康活动4次，参加人数有300多人次，个人制定的目标及措施完成的都比较好。

我们自管小组活动的中心是；大家－起努力，群策群划，活动集思广益，形式多样。志愿者、讲课老师和社区医生精心备课，挑选出通俗易懂有利于身心健康的各类知识，并编印各种通俗教材供大家学习，社区医生也结合各类季节的特点，为大家开展各种医疗咨询服务。我们的活动内容基本做到以下四点；一、科学性，二、多样性(合理膳食、经络锻炼法、防病治病小窍等)，三、实用性和可操作性(易懂、易操作)，四、指导性(医生参与配合)。活动中还做保健操、自编健康歌曲。每次活动现场气氛活跃，人气极高，由于内容通俗易懂，往往是达到事半功倍的效果。

围绕“健康一二一”的理念，我们在小区中心花园竖立了健康宣传牌，在健康教育活动室的书架上，摆放各种倡导健康生活方式的书、小册子等宣传资料，便于居民阅读。为了让健康生活理念深入人心，我们自编的健康歌曲、健康知识问答题等，在小区中心花园展示得到了小区居民的好评，如今健康生活方式  “合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”， 巳成为广大居民的共识。

通过各类健康活动我们陆一自管小组成员从中得到了很大的收获，今后我们会将健康自我管理小组活动继续下去，并吸纳更多的居民参加小组活动，大家一起将控烟、控油、控盐活动和健康生活方式持续下去，爱护环境卫生、倡导健康、科学、文明的生活方式和行为，养成良好的健康生活习惯，牢牢掌握健康金钥匙，健康－生！精彩一生！