陆一居委有一只快乐自信的广播体操、养身保健操的团队，在居委领导下，在徐秀菊队长带领下，无论严寒的冬天，还是酷热的夏天，每天早晨7:15准时聚在一起，作第八套承认广播操，佰瑞福养身操太极12排，最后跳跳排舞，广场舞。每天一小时的晨练真的很开心，队员有90岁以上的老奶奶，有50多岁的小妹妹，年龄跨度大，参加人数多，另外还有聋哑人的参与，彼此相互照顾，相互尊重，相敬如宾，其乐融融。

每个成员都希望不断的更新知识，提高自身素质，人人都愿意为团队做贡献，如有的队员天天烧开水，有的队员天天放音乐，都值得学习，人人都体现出老有所长、老有所为、老有所乐的精神面貌。每个队员都非常虚心，如做操时，谁做错了，手臂举得不到位，队长马上给她指出问题所在，她也会愉快的接受，加以纠正。另外我们已经学会好几段排舞了，现在又想要学新的广场舞了，并信心满满要跳“小苹果”。徐队长想大家所想，热情相当高，并且马上请来了袁佩珠阿姨来教我们。开始学习时，啊呀，可难了，首先音乐听不懂，跳时到底先出左手，还是先出右手。刚刚还记得很效率，一下子又忘了。

“重来”“重来”，开始真的有点“乱方寸”怪自己记性不好。然而通过自身不断努力，互帮互助，奇迹出现了，随着音乐哗然响起，大家循着节拍，舒张着四肢，翩翩起舞，举手投足，像模像样，自由、欢快、又整齐又好看。通过广播操、健身操的锻炼，通过学习广场舞的过程，既提升我们的记忆力，又锻炼了手脚协调性和身体的柔软性，愉悦了大家的心情，这是团队的力量，精神所在，互帮互学，团结友爱，刻苦学习，真值得“赞”。

记得在2014年街道广播操比赛时，我们荣获二等奖，2012佰瑞福举行养身操比赛时，也得到名次和表扬，着都是我们平时积极锻炼的结果。我们希望有多姿多彩的生活。有更多的学习机会，我们热爱生活，热爱学习，我们愿意参加居委街道所组织的任何活动，真的活到老，学到老。