“一二三，走，慢一点，转身，扭肩……”在鸿福新村健身场，新成立的“时装队”的队员们正在指导老师凌启贞的口令下认真练习着。“我们七一要登台演出，所以得抓紧时间练习。”

这是一支年轻的时装队伍，2012年才成立，目前有22人，凌启贞老师说道，“我们队伍里有三分之一的人员没有时装表演的经验，可以说是零基础。不过我们的学员学习努力认真，学员进步都非常大。”

现在鸿福时装队正在排练他们“七一”时要在街道表演的节目——《荷塘月色》，除了每周一队员们会集中一下午时间练习，平时回到家，也各自继续操练，“我可以说是炒菜、做家务都在练习形态和动作。”一女队员笑着说。

老年人的退休生活丰富多彩，有各种兴趣爱好都可以选择学习，为什么这些叔叔阿姨会选择时装表演呢？“我以前是练形体的，后来学习过时装表演后，一下就爱上了，时装表演更需要自身强大的控制力。”指导老师凌启贞说，其实我们对于社区的时装表演队要求并不算高，对于退休在家的居民来说更多的是一种爱好，同时可以提升自我气质。

多年的表演经验让凌启贞有一套自己的练习方法，“走时装表演节奏很重要，我们在生活中可以随时随地练习这个节奏感，并不是一定要等到大家都聚在一起时才行。”她要求队员们参加活动必须处理好学习与家里的关系，只有这样才能全身心投入到兴趣中来，练习时也可以请家人帮忙指点一下，觉得好就请大声喝彩，这样可以增强表演者的自信。同时，作为一名时装队员，对自身的身材管理还是要有要求的，饮食尽量清淡，主食少吃，尤其到了晚上要克制自己。

“时装表演是一项很有魅力的活动，我们练习一个慢节奏的表演节目，等以后大家技巧提高了，还会增加道具，可以走不同类型音乐的表演。”凌老师说。

     我鸿福新村时装走秀队伍不仅为我小区进行表演，更参加过梅陇镇组织的炫梅陇等活动并取得过不错的成绩。团队在凌老师的带领下队内气氛和谐，大家都很用心的学习。每周一次的训练事固定的，有时候有演出会利用晚上时间也来练习。希望在以后的团队表演之中能够用更好的舞蹈回馈社区居民乃至各种比赛。