睦邻团队主要针对的是社区的老年人，是能够提供给老人们一个生活互助、情感交流和学习娱乐的平台，更多的是邻里互助，从精神慰籍到生活照应，老人们多了同龄人的陪伴和关爱，少了无人交流孤独、生活寂寞的困扰，他们走出家门有说有笑互帮互助，和志趣相同的伙伴们在一起谈论，相互照顾，相互惦念，让大家更加亲密，寻觅着晚年生活的乐趣和幸福。

　　　我们定威居民区“知音”睦邻团队自2014年12月17日成立以来，从最开始的7人，目前增加至10人，这十位老人每隔一段时间便会在其中一位成员的家中坐下来展开讨论和沟通。每次讨论的内容都有不同，小到社区生活，自己身边事、读报谈体会、帮助居民们解决难题，让居民们真正感受到社区服务就在我们身边，大到维护合法权益、解决邻里纠纷、畅谈国家大事，国际时事。在轻松愉悦的环境下，大家通过相互学习讨论、相互沟通，老人们既抒发了自己的学习情怀，也增长了不少知识。

二、健康睦邻，从我做起

　　　健康对于老年人来说无疑是非常重要的，适当地运动对于老年人来说，既可以增强体质调节心态，又可以增长生活小知识，健康活动也是成员们讨论的一个热门话题，我们时不时就会坐下来一起读书读报，学习书上的新知识 ------ 注重平时饮食卫生安全，合理膳食、养生知识等。

　　　在如今这个快节奏的时代里，保持健康的身体尤其重要，不论年龄和性别，我们都需要保持健康。为了有一个健康的身体，我们必须要养成良好的饮食习惯，健康饮食，每天8杯水，避免垃圾食品，垃圾食品会让我们困倦疲乏；多锻炼身体，可以参与游泳、骑行、散步等活动，保持一个健康的心态；培养健康的生活方式，早睡早起，同时，我们也需要在生理和心理上都进行积极的锻炼，可以将所有消极的思想从头脑中清理出去，让头脑充满积极的思想，锻炼身体和健康饮食对于提高体质有着非常重要的作用。除了锻炼，你也需要良好的睡眠和休息以保持健康状态，良好的睡眠能使你心旷神怡，让你感觉更加健康。

三、爱心睦邻，传递关爱

　　　老年是我们每个人都会经历的阶段，而当人步入老年之后，他们渴望得到的是关爱和帮助，他们的要求并不多，可能仅仅是抽空陪在他们身边就心满意足了。而现在许多老人的生活都很封闭，生活孤单乏味，甚至有些老人都是自己独自一人住在空空的房间里。

    然而我们睦邻团队的成员们利用空余时间，通过走访慰问关爱老人、举办一些丰富多彩、充满活力的活动，例如：迎新春送温暖活动、热闹端午节活动等以及经常上门与老人们悉心交谈、倾听，排解老人的忧愁，使老人的闲暇时光充盈而快乐，亦让社区的老人们能够感受到社会大家庭的温暖，同时借助活动的机会，增进成员们之间的感情，拉进、融洽邻里关系，当然，最重要的是希望通过这些活动，能够更加深化“关爱老人，尊重老人”的意识，将爱付诸行动，继承和弘扬中华民族尊老爱幼的传统美德，积极倡导他人关爱老人，增强社会责任感，发扬互助友爱的精神，给予老人更多关爱和的温暖。

　　　我们“知音”睦邻团队活动的意旨是能够让更多的高龄老人走出家门，能够更好地融入社区，增加彼此之间的交流，从而巩固并维持整个社区的人际关系，尤其对空巢老人、孤寡老人、残障老人予以重点照顾;通过聊天、文艺娱乐以及团体活动加强社区居民之间的交流与沟通，创造友好睦邻的关系，学会关怀他人，让他们度过一个特殊、祥和的属于老年人的节日;关注老年人身心健康，努力实现“老有所养、老有所医、老有所教、老有所学、老有所为、老有所乐”的目标，让老年人过得更健康幸福；倡导全社区居民，关爱身边的老人，照顾身边的老人，提倡子女孝顺父母，构建和谐温馨家庭;通过娱乐活动，激发社区居民内心的真善美，养成宽容接纳他人，逐渐形成与他人“互帮互助”的良好习惯，珍爱身边的每一个人，进而构建并巩固和谐社区环境。