瑜伽团队共十人，均为女性，平均年龄为61岁。组长一名，副组长一名，其中组长是召集人，负责联络等有关事宜，副组长负责教室器材的整理事务。

老年人是社区教育的主体，目前也有很多的老年团队，但是在农村依然有很多老年人没有参与其中，而且农村老年人生活方式比较简单，有很多老年人没有特长、没有爱好，由于长期的劳作，身体或多或少存在一些问题。针对以上情况，我们经过双向选择组织了一支十人的瑜伽团队，希望经过一学期的活动开展，能够对他们的身心灵有所帮助，继而在农村老年人中推广瑜伽，让更多的农村老年人收益。因为瑜伽的精髓是通过呼吸、体式和冥想增强骨骼下肌肉的机动性、恢复腺体和内脏的功能，它有增强身体抗病能力和使人们身心灵放松的效果。而老年人身体的新陈代谢逐渐减慢，生理机能容易出现问题，尤其是一部分老年人已经患有一些慢性疾病，所以说只要有正确的指导，瑜伽尤其适合老年人来练习。当然考虑到老年人的身体状况，在活动开展过程中不追求高难度的体式，而是着重于呼吸（包括腹式呼吸、胸式呼吸、完全呼吸、乌佳夷呼吸）等和预防疾病的体式，比如结合呼吸踮脚、锻炼腿部的金刚坐等，以简单、正位、安全的理念开展活动。而且，这支瑜伽团队，不仅可以在瑜伽室里在老师的指导下练习，还能通过学习，把学到的呼吸方法、正位体式、冥想带回家，教给周围的老人去练习。