舞蹈是时下最时髦、最流行的健身活动之一。玉树南苑舞动夕阳团队成立于2016年8月，由15位中老年居民组成，团队成员都是社区里的文体积极分子。

        成员从最初的各自为阵一直到成立一个团队，期间也花费了大量的人力物力。为了使团队的舞蹈质量提高一个层次，大多数只有广场舞经验的成员们开始练习起了形体。《孝敬父母》、《水兵舞》等优美的舞蹈在街道各项文体活动中展现，得到了大家的好评。练习舞蹈并不容易，成员们克服了身体的限制，花费了很多的时间，才终于将优美的舞蹈展现在大家面前。

        舞动夕阳团队的成员们非常热爱舞蹈，在舞蹈达人何蓉的带领下，现在这支团队可谓是充满了朝气和活力，一点儿都不比青年人差。她们在线上找音乐，在线下编排舞蹈。为了不影响居委会的日常工作，她们甚至在晚上才到居委会排练厅联系。日复一日的排练，很多的成员们的舞蹈技巧都有了提高，但是也得了不少伤病。毕竟她们的年纪摆在那里，可是她们去说：“我们年轻的心态也摆在那里呀”。是的，她们虽然都较为年长，可是这冲劲十足。只要有机会，她们都会报名大大小小的比赛去锻炼队伍。成员们都表示与其关起门来跳，不如将自己的舞蹈跳出去，受专业老师和大众的点评，这样才能提高团队的舞蹈水平。

        用舞蹈绽放老年人的青春和激情，这就是舞动夕阳团队始终在坚持的信条。她们丰富了社区的文体活动，也充实了自己的晚年生活。