一、团队概况

泖港镇老年学校太极和之队创建于2016年5月16日，团队目前人数为20人，平均年龄64岁，其中男性5人，女性15人，成员大部分都是退休的人员，从最初单纯的强身健体为目的，到现在的以健身促进健康小镇的建设。团队负责人顾桂芳老师，具有中国武术协会颁发的杨式太极拳段位4级证书、上海市社会体育指导员证、多次参加松江区太极拳骨干培训班学习，是一位在健身气功方面颇有造诣的老师。日常,团队在顾桂芳老师的带领下，成员们以晨练为主，每天清晨在泖港市民广场集中锻炼，打一套太极拳已经成了他们的必修课。除学习太极拳外，顾桂芳老师还带领成员们进行太极剑、太极扇、广场舞、健身气功等的学习。每周成员们齐聚老年学校两次，共同研究探讨自己在锻炼过程中遇到的困难，交流锻炼的心得。

二、团队活动情况

（一）强化制度，保障团队有序发展

泖港镇老年学校太极和之队成立之初就制定了详细的管理制度。队员要有强烈的责任感，严格遵守各项规章制度。每位成员需要准时参加学习，不能迟到、早退，有特殊情况需请假。每周三、四上午活动结束后的集中交流活动全体必须参加，团队成员在学习活动中要互相帮助、团结友爱、遵守纪律；同时团队成员要维护团队荣誉，严格注意自己的言行举止；礼貌用语，不做有损团队形象的事情。团队成员必须服从团队的安排，认真完成部署的任务，工作认真负责。团队成员不得无故退团，如有特殊原因需要退团，需递交退团申请书说明情况。团队负责人需做好日常活动的签到、记录等工作，按时上交团队管理手册。

（二）分层互助，齐心协力共促发展

在学习方式上，泖港镇老年学校太极和之队采取分层次互助学习。根据团队成员不同的学习基础和学习能力，制定相应的学习内容和制作方法；对接受能力较差的成员，顾桂芳老师采用“手把手”的方式耐心讲解，个性化指导。在学习过程中，顾老师通常会在活动前做好充分的准备工作，详细地分解动作和拳法，总结本次活动动作上的重点和难点，引导成员多练习，提升成员们的学习兴趣、主动参与到晨练健身活动中来。

（三）推陈出新，助力健康持续发展

随着学习的深入，小组成员们已不满足于纯粹的太极拳套路，学员们不断推陈出新，将太极拳动作融入太极剑、太极扇、广场舞、健身气功等市民健身活动中，将太极文化发扬光大。每天清晨，迎着第一缕阳光，呼吸着泖田泥土的芬芳，这支老年太极和之队学习团队展现着健康的身姿，以饱满的精神展示对健康生活的追求和热爱，诠释了新中国农村老人“老有所为、老有所乐”的精神风貌。