舞蹈，能给人带来艺术的美感，人们在舞蹈中展现自信，表达对生活的热爱，那些无法用语言诉说的情感都能通过舞蹈展示出来，因此舞蹈备受人们喜爱。

吴宝路二委热爱舞蹈的阿姨们，每周都会安排时间进行舞蹈训练，有民族舞，现代舞……个个都精神饱满，热情洋溢。由于大家都是老年人，在家都要帮着带自己的儿孙。所以我们的老师充当舞蹈队的联络人，安排固定的时间大家都可以统一到齐练习。

初学舞蹈时，她们本身是抱着一种活动身体筋骨的心态去学习舞蹈的。可是后来她们渐渐地非常热爱舞蹈。由老师教舞，老师用正确的教学方法和专业舞蹈技能引导阿姨们学习，由浅入深，由易到难，将每个动作都分解得非常细，反复地教授和练习。刚开始时，她们不仅动作记不住，而且节奏也合不上拍，阿姨们反复的做一个动作。慢动作开始，然后再灌上节奏。她们的舞蹈音乐节奏明朗，选择大家都耳熟能详的音乐，不管节奏掐不掐得上都能用另一种方法告诉她们那句歌词应该是哪个动作。等单一的动作熟练后，再将所有的动作都连接起来。每个人都学的很认真，有些年纪稍大学的慢一些的，老师和其他阿姨都耐心的一遍遍再教，直到每个动作都能完成。阿姨们都会用自己的方法将动作记住，每个动作做的都很到位，看着他们欢快舞动的身影，只能用一个字形容---“美”。但是光跳会动作也不行，要懂得带上情绪去舞蹈。她们还会看舞蹈视频，一边看一边分析整个舞蹈，可以使她们跳舞时更专业化。

中老年人学习舞蹈不仅可以让她们身心愉悦、玩中有乐、乐中享受健康，不但愉悦了自己还愉悦了别人，而且具有一定的文化传承价值和社会意义。希望中老年人学习舞蹈可以受到更多人的重视。只有给中老年人更多更好的平台和学习环境才能让中老年人舞蹈得到更好的发展，在她们最美夕阳红的时候跳出自己的青春舞出自己。