今年五月初我们祁连新家园成立了一支老年瑜伽操队伍，由小区几名退休瑜伽爱好者发起。组团起因是好几名瑜伽爱好者原先在健身房学习瑜伽后，觉得对身体非常好，而身边的姐妹们都没什么兴趣爱好，孙辈也都大了，平时的空余时间也多了，姐妹在一起聊起是否可以自己组织一支瑜伽团队进行学习锻炼，丰富大家的业余生活。最后她们找到了我们祁连村社区服务工作站领导，领导表示非常的支持，可以开办瑜伽操学习班。

 经过多方协调和努力，在5月中旬成立了瑜伽操学习班，同时我们还聘请了专业的瑜伽老师进行教学。这个瑜伽学习班面对祁连新家园小区所有退休的老年居民，只要想学都可以参加，从零基础开始教学。

至今为止每次出勤的固定成员有16人，通过五个多月的学习，大家都了解瑜伽是一套从肉体到精神极其完备的修持方法，通过瑜伽的修炼，可以使之保持完美体形，调节心情，睿智聪慧，自信心增强。坚持对瑜伽的体位法的长期操练，可以使其胸部更加健美，曲线更加分明；可以使女性腰部柔软有力；能够避免臀肌下垂；减少身体多余脂肪，有效减肥；可以增加腿筋弹性，使腿更加休长美观。长期做瑜伽操，通过双手的按摩动作能够有效舒缓人体肌肉和骨骼的疲劳状态，而通过瑜伽呼吸法和各种体位姿势的锻炼，可以促进人体血液循环，人体关节更加灵活自如。通过操练瑜伽的完全呼吸法以及身体扭、挤、拉、伸等动作姿势，能够使身体经络与气血通畅，机能得到强化。瑜伽操还可以调节人的情绪，使人心态更加平和，青春常驻。经常进行瑜伽练习的人可使日常饮食恢复正常，有效减肥。通过瑜伽的修炼，让你的意志更加坚强，对美食的诱惑有更强的控制力，以达到有效减肥的目的。瑜伽通过梳理人体中的气流来达到调节心绪的目的，使人心情趋于平静，驱走烦躁，久而久之能够提升个人的观察力和判断力，能够变得更加睿智聪慧，自信心更强。

这支瑜伽操队每周二天每次二小时是由专业的瑜伽老师进行教学指导，另外还有每周二次每次二小时有资深瑜伽爱好者进行带队练习。通过学习瑜伽学员之间增加了交流，身体得到了锻炼，又丰富了业余生活。同时好几名学员表示身体明显比原先好了，人的气质也有所提升，体能也有所增加。