民族舞蹈是一种起源于人民生活中的肢体动作语言，以日常活动抽象化为表现形式，她既能锻炼人的体魄，又能陶冶人的情操，给人以美的享受。开展民族舞的学习，创建舞蹈特色，旨在丰富居民们的业余生活，和谐邻里关系。

    随着人们生活水平的提高，人们对于精神文化的需求逐渐升高，也正因为如此，社区文化开始逐渐走进人们的生活，进入到千家万户，并且不断的发展。为了丰富群众的业余生活，在充分听取群众意见的情况下，由我居委党支部搭台，在2014年12月1日成立舞蹈队，至今已有3年，在沙佩芳阿姨的带领下，收纳骨干成员14名，平均年龄55岁。日常练习时，沙阿姨耐心讲解学习要领，并把自己的亲身经验传授给大家。沙阿姨教的面面俱到，学员们学的更是一丝不苟，有的跟随着老师的动作同步学，有的单独练习，认真琢磨推敲每一个动作的要领。舞蹈队立足社区，充分挖掘小区内资源，并在三林镇相关部门的关心指导下，队伍逐渐稳定，演出水平逐步提升，在积极参与三林镇文化中心组织的各项活动中获得了良好的评价，并取得优秀成绩，他们所得的最高奖项是：上海市第一届广场舞大赛三林镇赛区一等奖。而只要是德康苑居委举办的活动，都有我们舞蹈队的身影，如“美源杯”文艺演出、2015和2016年居委的邻里文化节，居委春节联欢会等。她们有着共同的舞蹈爱好，使她们经常聚在一起排演内容健康向上、贴近百姓生活的文艺节目，通过参与宣传文明和谐社区建设，自娱自乐。

    德康苑舞蹈队将成为我德康苑居委的名片，我们将继续这一品牌特色发扬光大，队员们也纷纷表示赞不绝口，坚持每三天都要来练习一下，踏着舞步，欢声笑语，大家既陶冶了情操，又锻炼了身体，还为大家带来了快乐。

德康苑舞蹈队伍团队章程

第一章    总   则 

第一条  为了规范德康苑舞蹈队（以下简称德康之舞）工作，加强队伍建设，不断提高演艺水平，既活跃老年同志的文化生活，又适应社区文化建设的需求，服务社区的和谐发展，特制定本章程。 

第二条  坚持党的群众路线和文艺工作方向，按照“老有所学、老有所教、老有所乐、老有所为、强身健体、陶冶情操”   的原则，在实践中不断提发展舞蹈团的作用和影响力。

第三条  舞蹈团在德康苑党支部协助下开展工作。

第四条  在平时排练活动的基础上，要积极参加社区和三林镇组织的文艺演出活动。

第二章    组   织 

第一条    德康之舞团以退休职工社区居民为主体，吸收有一定文艺特长和有文艺爱好，身体健康的老年朋友参加。 

第二条    成员要遵守团内纪律，服从统一指挥，团结协作。努力学习，不骄不躁，关心集体，培养良好的团队精神，为舞蹈团的建设与发展发挥自己应有的作用。 

第三条   由于个人原因而不能保证正常参加合唱团日常活动时，本人应提出退团申请后除名；对于无故长期不日常活动的，合唱团将其除名。 

第三章    排   练 

第一条  节目的内容要健康向上，符合时代要求，形式要丰富喜闻乐见。

第二条   周三下午2点，周五上午9点。如有特殊情况，活动时间另行安排。

第四章    纪   律 

第一条   发扬团结奋进，无私奉献，相互尊重，热爱集体的团队精神。 

第二条   严格遵守排练、演出纪律，服从命令，听从指挥，立良好的团队形象。

第三条   要爱护服装、道具、乐器、音响、灯光、书籍等公物，无故损坏和丢失，由使用者赔偿。 

第五章       权利和义务

队员有参加舞蹈队活动以及协商相关活动时间、具体安排的权利。队员对于居委会开展的各项活动有优先参与的权利。队员有积极为舞蹈队出谋划策，并为舞蹈队解决困难的义务。队员有维护舞蹈队形象的义务。每次演出或比赛，根据演出场地和排练效果择优选录部分队员登台表演，以保证演出和比赛的质量。队员如有不同意见可以提出，但不得临时退赛或捣乱，影响舞蹈团形象。

本章程从2014年12月1日起实施。

德康之舞团队计划：

一、活动负责人

居委会工作人员、合唱队志愿者骨干  

二、活动时间

周三下午2点，周五上午9点。

三、活动地点：

德康苑居委老年活动室

四、指导教师：

沙佩芳

五、具体训练计划

1.基本功训练：通过有趣的基训，使队员腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿等内容顺利完成。

2.组合的练习：使队员加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。

3.舞蹈训练：这是使队员们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和呼吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。（1）接触简单的舞蹈动作。 （2）各个动作学习后，一一串连。 （3）培养学生的节奏。 （4）能较好的掌握舞蹈动作。  （5）最后舞蹈动作和音乐能有效的结合，达到统一。