一、引言

为丰富社区老年人的业余文化生活，倡导科学健康的养老生活方式，推动社区全民健身活动常态化开展，我社区精心培育老年文体队伍。杨思一居太极拳队自成立以来，始终立足社区、服务居民，以强身健体、愉悦身心、凝聚邻里为目标，坚持每日常态化训练，积极参与社区各类文体活动，是我社区口碑好、氛围浓、积极性高的优秀老年文体队伍。为进一步肯定团队工作、激励队伍发展，现特申报五星级老年太极拳团队。

二、团队概况

杨思一居太极拳队成立于2020年1月3日，是一支由社区老年居民自愿报名、自发组成，社区统一管理、规范引导的公益性群众文体队伍。团队组建初衷，就是让社区退休老人走出家门、动起来、乐起来，告别单调的居家生活，拥有健康充实的晚年生活。

目前团队共有成员15人，队员均为辖区退休居民，年龄集中在62至75周岁之间。团队人员稳定、氛围和睦，大家互帮互助、团结友爱，整体精神面貌积极向上。为贴合老年人身体特点，团队日常主要学习和练习太极拳、太极剑、健身拳、健身操、太极扇等简单舒缓、养生效果好的拳操项目。所有学习内容动作轻柔、节奏缓慢，安全性高，非常适合中老年人群长期锻炼。

同时，团队建立了简单完善的管理制度，设有团队负责人、活动联络员，专门负责日常训练组织、人员登记和活动安排。训练不分基础好坏，不管是零基础新人，还是有基础的老队员，都能在这里轻松学习、安心锻炼，是辖区老年人锻炼身体、结交朋友、丰富生活的优质平台。

三、团队活动情况

自成立以来，我社区老年拳操团队始终坚持常态化开展训练，从不松懈，多年来保持稳定的活动节奏。团队固定每周开展三次集体训练，主要利用清晨空闲时间，在社区小广场、休闲步道开展练习，避开高温、低温天气，充分保障老人锻炼安全。

日常训练过程简单有序，以零基础普及教学为主。团队骨干队员带头教学，动作一步一步示范，耐心讲解细节，手把手带领新队员练习。对于年纪偏大、接受较慢的队员，大家互相帮扶、耐心指导，不落下每一位成员。训练不追求难度、不追求强度，主打养生健身、放松身心，让老人们在轻松愉快的氛围中锻炼身体。

除了日常固定训练外，团队积极配合社区各项工作，主动参与社区文化建设。每逢春节、重阳节、邻里节、全民健身日等节日和重要活动，团队都会踊跃报名参加节目展示，为社区居民带来精彩的拳操表演。多年来，团队累计参与社区公益演出、文体展示活动四十余场，曾获得三林镇杨东社区太极拳比赛优胜奖、三林镇健身气功比赛二等奖、三林镇24式太极拳比赛优秀奖、三林镇健身气功比赛八段锦二等奖等。团队积极展现社区老年人健康阳光、积极乐观的精神面貌。

同时，团队坚持公益惠民，主动带动身边居民参与健身。不少居民看到队员们精神状态越来越好，纷纷主动加入队伍。团队始终敞开大门，免费教学、无偿服务，带动越来越多社区老人参与全民健身，在社区内营造出人人爱运动、人人重健康的良好氛围。

四、成果成效

经过多年的坚持与发展，杨思一居太极拳队建设成效显著，在强身健体、邻里和谐、社区文明建设等方面都发挥了重要作用，取得了实实在在的效果。

在个人健康方面，长期坚持锻炼让队员们的身体状态得到明显改善。很多老人从前存在腰酸背痛、手脚僵硬、精神不振等问题，通过日复一日的拳操练习，身体柔韧性、免疫力明显提升，精神状态焕然一新。同时，集体活动丰富了老年人的晚年生活，有效缓解了独居、空巢老人的孤独感，让大家老有所乐、心情舒畅，心态更加积极乐观。

在邻里关系方面，团队搭建了良好的邻里交流平台。老人们每天一起锻炼、一起交流、互相陪伴、互帮互助，拉近了邻里距离，增进了居民感情，有效化解了邻里生疏、往来较少的问题，让社区氛围更加温暖和谐。

在社区建设方面，拳操团队已然成为我社区特色老年品牌队伍。团队作风文明、纪律良好、积极性强，常年配合社区开展文体宣传、公益展示、全民健身推广工作，极大丰富了社区老年文化生活，充实了社区精神文明建设内容，为社区打造健康文明、活力和谐的居住环境贡献了重要力量。

多年来，团队整体风貌优良、活动规范有序，群众认可度高、示范作用强，充分展现了新时代社区老年人健康向上、乐于奉献、积极参与社区建设的良好风采。

下一步，团队将继续坚持常态化训练，不断提升拳操水平，积极参与各类文体活动，持续发挥示范带动作用，带动更多居民参与健身运动，助力社区全民健身事业高质量发展。在此，郑重申请评定五星级老年拳操团队，恳请上级审核批准！