Sunday管乐队是一支由老年退休人员组成的小型乐队，现有队员10名，人员编配为长笛2名、单簧管2名、萨克斯2名、中音号1名、键盘2名、打击乐1名。乐队以“丰富生活、增长知识、有益健康”为宗旨，开展器乐学习和演奏活动。乐队通过网上教学，老师指点、队员互教、队际交流、学习观摩等多种形式以提高队员的音乐知识水平和乐器演奏技能。乐队保持“自学为主、操练为主、康乐为主”，并以此为乐队特色，达到“益智、益友、益寿”的实效。近年来，乐队多次参加黄浦区侨联及黄浦区街道社区的公益活动，得到公众的一致好评。乐队的总体水平得以较快的提高。

          乐队学习的训练内容：

1. 个人器乐演奏技能：1、基本技巧：长音、吐音、连音、泛音、音阶、琶音、三度模进；八度以上的跳音、连音2、练习曲训练、乐曲训练 由各人根据自己演奏能力选定。

2. 乐队集体活动：1、通过基础训练（1）确保演奏中气息通畅、旋律行进流畅、加强呼吸训练、强调腹式呼吸（2）提高队员的识谱能力和视奏能力。

   2、合成训练：通过轻、慢、柔的要求，加强队员的节奏、力度、音色、音准、多维音乐思维和表达能力。注意同类乐器的音色协调统一，各件乐器之间的配合与默契，充分体现音乐的表现力和感召力。

           学习训练时间：每周集体活动1次（2小时）。如有演出任务，适时增加活动次数。