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陈坊居委悦动健身队
团队编码:1514000081
创建于:2007年
负责人:藤秀凤
来自:松江区
成员:46 人
团队星级:
团队介绍

拳操队成立于2007年9月份。从原有20人左右发展到现在42人,最初的目的是健身,后来通过多年来的相互接触,对这项活动有了新的认识,认为各种类型的太极拳及健身操一定要通过正规渠道取得,这样对身体有利。正确掌握要领是很重要的,因此每套拳操有负责人先学好后再教授给队员,大家积极参加各种类别的拳操项目学习,相互交流。喜欢打太极拳的队员每天坚持晨练,每学习一种拳的套法都认真学到位。做健身操的队员比较年轻,都是利用早、晚两个时间段坚持做操。

拳操队制定了各项团队制度:1.每周一次集中,不能缺席。如无故缺席,马上退出。2.每天晨练两小时。3.每周一、三、五3次,晚上6:30-7:30排练健身操。4.团结友爱,互相谦让等等。

拳操队每年都有学习各种拳操的计划,基本上是一年内两到三个新的拳法。学习是有体育指导员教大家学好后相互交流,有的比较难学的拳法先有年轻队员学到成熟后,在扩散开来学习,慢慢推广。拳队目前正掌握七套太极拳法。:24式、42式、48式、88式、16式、18式、36式,还有36式太极剑、42式太极剑等。健身操类有25式关节操,健骨操、益寿操、第九套广播操等,还有各种功夫扇。

拳操队成员年龄均在60岁左右,主要是每天晨练为主,但是,我们也参加镇、区、居民区的各种活动和展示。


团队风采
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学习成果
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团队负责人
姓名:藤秀凤
松江区
星级成长轨迹
2017 年
2018 年
2019 年
2020 年
2021 年
学习资源
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