柔力球是为数不多的锻炼全身的一项运动，糅合了羽毛球和舞蹈动作，并融入了太极精髓，“提炼”形成了这项运动。由于动作优美、轻柔舒缓，深受居民们的喜欢。

   为满足居民的文化需求，2015年1月四平社区大连西路四弄居委组建了一支中老年人柔力球团队，聘请专业老师，并且向居民配备了柔力球拍，自从组队以来深受小区居民的欢迎，居民的参与热情日益高涨，从一开始的10人发展到现在的近30多人，每天1小时的运动雷打不动，居民们相互指导，相互学习，由一开始的不熟练、不适应到现在娴熟地完成整套动作，居民们享受到自由自在、随心所欲、酣畅自如的肢体运动所带来的快乐。现在他们已经不满足在小区排练，带着小小的柔力球走向了社区的大舞台，为参加上海市杨浦区第二届广场舞大赛，他们不论刮风下雨坚持早晚锻炼1小时，功夫不负有心人，在比赛的赛场上，他们满怀自信，配合完整，赢得了评委的一致认可，获得了三等奖，运动给他们带来了活力带来了自信快乐。

  现在,大连西路四弄老年人柔力球团队依然坚持每天一小时的运动，音乐轻飘在小区的上空，居民们在一起互动交流，有说有笑，随着音乐轻舞球拍，抛球街球一气呵成，居民们享受着这快乐时光，即锻炼了身体又增进了友谊，小小柔力球已经变成了姐妹们之间联系友谊情感的纽带，小小柔力球舞出居民的活力与风彩、舞出社区的文明与祥和。