柔力球运动该运动是一种全身性的运动，可以使颈、腰、肩全方位得到舒展。

  年会越大越认真，年青的接受力强，但也从不嫌弃年大的，相互尊重。为了演出效果好，我们常常自己出钱买统一的服装和道具，由于我们的努力，二次参加街道举办的广播操比赛都荣获了“三等奖”,虽然是三等奖，但对我们来说已经很不容易了。因为面对竞争对手大都是在职年轻人，九个居民区中我们是第一名。特点之二是“团结一致，不怕困难，认真学习，一丝不苟”。一遍又一遍地操练，常常练得汗流浃背，尽管我们年龄大了，有高有矮，身体不苗条，但是每次演完后都得了好评，真所谓是台上一分钟，台下十年功啊！我们队特点之三是队员之间相互关心，相互理解，相互谦让，相互倾吐一些烦心之事，也相互给予鼓励，开导，有时也相互分享一些开心的事，有时相互交流一些有关健康小常识。如有队员连续几天不来，我们就要相互打电话询问，如有生重病的我们就集体买些水果上门看望，如我队袁慧娟因患肺炎，我们得知后就一起去她家看望，希望她早日康复，像这样的事我们常有。每个队员都能感到集体的温暖、和谐的气氛，总之来到这个集体很开心。

 坚持以人为本，探索拳操活动的新形式、新内容，在拳式上有新的发展、新的突破。

我们喜欢和社区老年学员分享快乐、分享美，只要有团队展示，我们都把漂亮、优美的柔力球献给大家。通过活动，融洽了老年人之间的合作关系，更体现了人与人之间的相互关爱，从而达到强心健体、益寿延年。