每周吴根娣老师就会和大家一起打杨氏太极拳,删去繁难和重复的动作,选取24式,编成“简化太极拳”
太极拳简易套路,是一种汉族民间健身拳术。
二十四式编成《简化太极拳》全套共四段,5分钟左右可练完一套,主要动作有:野马分鬃,搂膝拗步,倒卷肱,棚捋挤按,单鞭,云手,左后蹬脚,独立穿梭,海底针,闪通臂,搬拦锤等。
这个太极拳团队参加过市民运动会,每个星期都会在我们前进居委老年活动室打太极拳。