一、概况

2011年3月快乐健身队成立，由有共同兴趣爱好的退休职工自愿报名组成，目前有队员21名（其中年龄最大为78周岁；平均年龄为64周岁）。团队有稳定的专业指导力量，盛德贤老师是指导教师，他是浦东新区武术协会副秘书长，国家武术一级裁判，有专业技能特长，且热心教育。团队活动地点设在浦东新区卫生发展研究院（莱阳路818号体育馆），时间是每周一上午9:00-11:00时。队长何一康，副队长张琦。

二、 特点

1、学习为本，“快乐健身”

几年来，在新区卫计委退管会领导的全力支持下，快乐健身队已形成了有计划、有组织、有指导，定地点、定内容、定时间开展学习活动的运行模式，队员的参与率高，团队的人数逐年增加，凝聚力不断增强。

在盛德贤老师诲人不倦的、由浅入深、形象生动的示教下，不少学员克服了年纪大、从未学过太极拳、陈式动作难度大等困难，认真学、刻苦练。从2011年-2018共学习了4门课程，陈式太极拳83式、42式、71式及28式的套路，从为学习做预备、打基础, 到理解陈氏太极拳基本概念，在初、中级培训教育中，受益多多，并从内心喜欢上了这个运动。陈式太极拳不但能健身御敌，也能祛病健身.延年益寿.修身养性.陶冶情操，学会后会终身受益。 回顾学习过程，大家感到“快乐健身”是我们终生追求的目标，正如队员们所说“我太极，我健康，我快乐！”。

2、团队意识 ，互帮互学

近年，每年都有新的队员加入这个大家庭，学拳的进度按照实际的情况来安排，几位优秀队员主动把一些学习比较困难的同学组织起来,除了在老师的悉心指导下，他们利用休息时间热情而用心地进行传帮、带。不放弃、不抛弃，整体前进。他们还将在课堂上所学的太极拳，不仅用于自身与家人的健康，还为社区、公园、基层单位的职工进行授拳服务。

在学习活动中，对年龄比较大的队员，处处照顾谦让。队员中不乏兴趣广泛者，有参加摄影、扇子舞、书法、交谊舞班的，他们充分利用各自的特长为班级服务。队员们感到这个学习团队很温暖。

大家有着强烈的集体荣誉感，运用团队学习成果优势，积极参加局、社区等组织的相关活动，在庆祝敬老节大会上进行太极拳及扇子舞表演，积极宣传教育成果和充分展示队员的精神文化风貌。