为进一步提高老年人的养生保健意识和水平，2016年3月22日上午，星颂家园睦邻点内开设了深入人心的“老年人中医养生保健课堂”。

此课堂由星颂家园居委会牵头，邀请社区热心志愿者瞿丽娟阿姨为大家讲授中医养生保健知识，授课时间是每周五上午9点。

瞿阿姨结合针对季节变化，老年人易发病的问题，利用中医穴位知识，帮助老年人了解穴位保健养生知识，预防疾病发生。她由表及里地着重介绍日常生活中“穴位按摩、 艾灸、刮痧、走罐”等中医养生方式，说到穴位按摩时，瞿阿姨还会亲自做示范，具体讲解“足三里、迎香穴”等穴位和具体的按摩保健方式，有需求的老年居民，瞿阿姨每周五还会为他们教授按摩方式与技巧，充分互动，老年居民们纷纷学起瞿老师的按摩动作，回家后也能自己实践，有效预防与缓解各种酸痛不适。

通过一系列的讲课与实际操作授课，使中医养生保健知识走进社区，来到每位居民身边，不仅增加了社区居民对中医保健知识的了解，还提高了居民自我保健意识，参加活动与授课的居民都感到受益匪浅。瞿阿姨耐心教导居民如何准确取穴，如何按摩，让居民们更清楚、更容易地掌握及学习。居民们跟着瞿阿姨一招一式地学习穴位保健的按摩手法，互相交流按摩时的感受。大家纷纷表示，中医养生保健课程让他们受益匪浅，找到了简便易行的养生方法。

通过授课，使科普中医养生知识走进社区，来到每位居民身边，不仅增加了社区居民对中医保健知识的了解，还提高了居民自我保健意识，让老年朋友们了解到了保持平和良好的心态、培养现代文明健康的生活方式和行为的重要性。