跳舞，优雅健身 伴随着悠扬的歌声，婉转的旋律，舞蹈给观众带来优雅的视觉冲击，也给舞者本身带来健康与美丽。跳舞时心跳加快，心肌收缩力加大，心输出量增加，血流加快，呼吸加深加快，对心肺系统是很好的锻炼，并可促进其他内脏器官和全身的代谢活动。

2016年2月，金海村成立乐夕阳舞蹈队，聘任镇文广中心退休的居民潘连芳为队长。舞蹈队的成立以“建设和谐文化是构建和谐社会的重要任务”为方向，以丰富社区居民群众文体生活为目标。在潘连芳的眼里，最好的社区文化氛围就是老年人能老有所乐，健康、快乐地开展文化艺术活动。所以，她积极招募退了休，在家无所事事却又对舞蹈感兴趣的老年人加入到舞蹈队伍中。

为了满足广大居民精神文化需求，丰富老年人的文化娱乐生活，使社区舞蹈在居民自治中发挥作用，每年一、二次参加区老年大学举办的舞蹈培训，不断学习新节目，新形势等。每年一次自主性活动，活动内容多样化，在业务技艺上都有所提升。

每周一次的学习机会，我们的老师、我们的学员都十分珍惜，每一次上课，他们都早早地来到了教室，课上专心听老师的每一句话，问自己不懂的问题。努力把每一个动作学到最深处。

在今后乐夕阳队会更好的团结一致，努力学习排练一些好的舞蹈节目，来参与各项文娱活动的需要。这里是非常干净的一片天，是舞蹈爱好者互相交流舞技，心得，感情的家园，也是舞友获取知识，谈天说地，展现自我的平台，我爱这个大家庭，社区学校、居委积极探索社区居民自治工作的新思路，努力创造条件，为老年人搭建平台。

在终身教育节、金婚50周年庆典、重阳敬老节、助残日、迎春联谊会等重大节目都有大家的节目展示。展示老年人的风采，俗话说：“台上一分钟，台下十年功”演出还是很成功，得到了镇领导的肯定和群众的满意，在区镇各大比赛中荣获奖项。

总之，我们经过几年的风雨磨练已茁壮成长，不断总结经验，与时俱进，增强老年团队的凝聚力，使团队在居民自治中发挥更大的作用，让老年人的晚年生活过的丰富多彩，健康、快乐、长寿、过好每一天。