我们蒲北居委本着自愿的原则和健康、快乐的精神，积极引导，营造老年人参与和谐社会建设的良好氛围，于2016年成立了以木兰拳38式、木兰扇为主要学习内容的馥馨木兰队。由季莉萍担任队长，现有12名队员。其中队员最大年龄为70岁，最小为58岁。平均年龄62岁。

木兰套路的“似舞似武”是一项武舞相融、刚柔并济、造型优美、乐曲动听的群众性健身技能，更是融合了中国武术之刚健和现代扇舞之柔和为一体的健身拳术，深受广大群众的喜爱。

馥馨木兰队在居委会的直接关心指导下，在队长季莉萍的带领下，进行每周2次的培训活动。通过培训，学员们从零基础开始，一伸一展、一转一蹲、一挥一踢、一扭一回，一起学习了木兰拳三路单扇38式套路，尽展女性柔美的英姿，起到了强身健体、滋养灵魂、愉悦身心的效果。

每次一个半小时的学习训练，大家中途都不愿意休息，而且练完都是大汗淋漓、疲惫不堪。但是，这些都丝毫未减队员们想要学习好木兰扇的信心。大家自行集合，多次反复练习，提升自身文体素养。

队员们手持红扇，随着优美的音乐翩翩然，感觉就是：美女持扇如神龙昂首，龙飞凤舞似燕子探海。队员们学得认真，犹如神仙自舞的美态，在“唰”的一声，整齐一致的亮扇时，心里那一份舒坦简直无法用语言来形容。木兰扇结合音乐、武术、舞蹈、健身于一体，简单宜学。

通过一系列活动，大家都深切的感受到木兰拳不仅陶冶了情操，更丰富了精神世界。