健身气功队,成立于2016年8月18日。由张志超老师为队长,由16个平均年龄在69岁左右的,爱好气功健身的老年人组成。该学习团队在金王村村委会为开展活动点,开展健身锻炼及日常团队活动。团队活动旨在丰富老年人的晚年生活,平安快乐有意义地度过幸福的珍贵晚年,根据团队成员的自身条件和个人爱好,结合现有条件组建了金王村老年气功队。
没有健康身体的资本如何家和万事兴。身边没有一点养身小绝技都无法成为一名朝气蓬勃的老年人。团队成员平时有哪些养生秘笈,燕窝漱口、健力宝不离身,还是妈妈牌十全大补汤? 别捣腾你们的那些瓶瓶罐罐了,锻炼身体特别是节奏慢的太极拳能带你给身心健康多一些! 你们还是药罐子吗?当今社会手机等电子产品当道,没有一点运动,常常会破坏自己的正常作息。自己的身子骨会越来越虚。大幅度的运动锻炼又太累,不适合不锻炼的老年人。那么那些不爱运动的人们仿佛就这么被世界遗弃。 现在,有了这只气功团队不爱运动的老年人也有了新玩乐的方向,来一次太极拳锻炼,看似缓慢的动作却能调动全身的筋骨。不知不觉间,原来自己做了一次全身的运动。太极具有修养身心,劳逸结合,调息养生的作用。尤其团体一起锻炼太极可促使凝聚力。还能互帮互学,陶冶情操,调整心态,磨练意志。增强团结,和谐共处,强化整体观念。
通过组建这只队伍使得像徐莲芳等这样的体弱老年,心情舒畅了,身体健壮了。气功是一个长效养生,胜似保健,其乐融融的项目。金王村老年气功团队每周都有固定的活动时间和场地,每月还有一次钱桥卫生院家庭医生郭雪健前来指导锻炼,开展活动正常。相信今后随着活动内容的不断丰富,活动水平的逐步提高,使老年人生活会更加充实、丰富,更加欢乐、幸福,更加有意义和满足。