长宁区程家桥街道的气功队可是在长宁区赫赫有名上午老年人学习团队。早在2006年以前，剑河路上的农展中心广场，只是以法轮功练所谓法论大法的场所。2006年法轮功被取缔后，剑河路上的农展中心广场，就作为群众每早锻炼身体的好去处。当时农展中心广场早上的活动是零散的无组织的群众个体锻炼场所。为了不让法轮功这样的邪教组织利用群众需要锻炼身体的愿望，达到邪恶的目的。街道政府把这些个体群众组织起来，并为他们物色了，好几名退休党员作为练功的组织者和团队领导者。并将原来法轮功活动场所正式取名为：“程桥社区健身气功站”。并在国家体育总局健身气功中心注册。成为当时程桥地区最有名的群众活动团队之一。随着参加人数的越来越多，农展馆门口已经容不下几百人的气功场所，气功站的负责人在征得街道领导的意见后，将“程桥社区健身气功站”再分社为四个气功分站。分别产生四位气功站负责人，分别在不同的小区带领大家开展学习和锻炼。每个气功分站根据自己的实际情况安排活动。因此，“程桥社区健身气功队”，几乎365天天天有人在活动。

“程桥社区健身气功队”是群众锻炼身体的一个团队。经全体团队成员的推举，产生五名团队负责人。五名团队负责人做到分工负责，一名负责气功业务的指导，一名负责联系聘请专业气功师为大家进行指导，一名负责考勤和日志记录，一名负责组织管理，一名负责策划开展各类有益活动和组织参加各种气功体育比赛。五名负责人作为志愿者为大家的利益默默工作着。我们的组织结构比较紧密，团队有五人领导小组，五人小组既有分工又有合作，一名负责气功业务的指导，一名负责联系聘请专业气功师为大家进行指导，一名负责考勤和日志记录，一名负责组织管理，一名负责策划开展各类有益活动和组织参加各种气功体育比赛。五名负责人作为志愿者为大家的利益默默工作着。另外我们团队成员因来自各个小区，为了便于管理，我们按照住址相对集中的分成八个小组，每个小组产生一位小组长。团体的重大活动或临时召集会议，领导小组通知各小组长，再有个小组长通知到每个成员。我们各成员之间和睦相处、互敬互爱。有谁今天没来参加活动，队员们都会打电话或上门问候。我们是一个团结和谐的集体。

团队组成基本上都是退休的中老年朋友，还有80岁以上的人数也比其他团队多，而且中共党员比较多占到团队人数的50%以上。党员在活动中充分发挥先进模范作用。团队成员中有教师、工程师、技术员也有工人和新上海人，我们融合在一起，就如一个大家庭。

“程桥社区气功健身队”的不断发展壮大，跟街道领导的管理和支持分不开的。“程桥社区健身气功队”规定，气功练习是以“八段锦”为主。同时根据练习的需要和上级有关部门的布置，也练“六字诀”、“易筋经”、“五禽戏”等。

程家桥气功健身队，作为程桥社区的团队组织，将有义务引领社区体育工作的健康发展，为社区体育工作作出贡献。

气功队成立已有十几年了，在街道领导下，正确领会和贯彻市、区体育局的有关精神。是国家体育总局健身气功管理中心注册的群众气功团体。至今已学习了四套功法：“六字诀”、“易筋经”、“八段锦”、“五禽戏”。自2006年成立后，每年参加市、区组织的交流、展示等比赛活动。近几年多次在街道、区、市的比赛中得奖。

      团队活动地点是过去曾经法轮功的活动场所，法轮功被取缔后，在街道领导支持下，成立了健身气功站。本站点是喜爱健身气功的群众团体，本站点的宗旨：破除迷信、健康养身、互帮互助。

在锻炼学习中中队员们都认真学习，注重功法的要领，尽量做到准确无误。如果说通过气功的学习和锻炼对我们中老年人的生活有什么帮助，那说也说不完。队员冯澜人长得瘦小，身体很弱，伴有心脏病，小毛小病也不断，。后来坚持练习后，身体慢慢健康起来，，脸上的起色也好多了，平时感冒、咳嗽很少了，心脏也比以前好多了。队员雍连娣原来腰部、肩部到了阴雨天就犯病，手举不起来，行动不方便。自从练习气功后，特别是每次练好“八段锦”后，感觉好舒服，全身的经络好像通了，腰部也能自由扭转了，手臂也举得搞了。。

    如：73岁的陈翠英老人，年轻时就患有支气管扩张疾病，一咳嗽就咳血。自从坚持参加健身气功习练以后，情况大有好转，尽管支气管扩张是无法根治的，但从CT显示，已经没有出血点了。就算天冷有时也会咳嗽，但也没有出血现象的发生了，如今，健身气功的习练，已成为她生活中重要的一部分，让她能享有健康舒心又充实的退休生活。

健身气功队还经常在小区的文艺演出中展示气功天人合一的完美境界，宣传修身养性的文化理念，动员更多社区的中老年朋友加入到健身气功锻炼的队伍中来，从中受益。

     通过气功练习后，队员们的心情也有了很大的转变，原来我们的有些队员，因为年纪大了，容易发火，有时看到不顺心的事就要发脾气，自从练了气功后，脾气也好起来了，心情也好了，遇事也不急了，气也顺了。这大概就是，练了气功，体内经络通了，气顺了，身体也就自然好了，。我们感到气功就是那样神奇，如果哪一天气功不练一遍，浑身就不舒服，所以我们的生活已经离不开气功了。

除了我们自己学习锻炼外，我们还参加各种各样的培训和展示活动;每年我们都要参加“百域千村健身气功展示”、2014年参加上海市健身气功站联赛，、参加街道举办的体育健康周活动、2015年参加“华阳杯”健身气功交流赛获得第一和第二名的好成绩、2016年参加“华阳杯”八段锦比赛荣获第一名。

    自从气功队成立以来，队员的身体素养和心理健康得到很大的发展，同时积极参加社区的各项公益活动，不如：在垃圾分类活动中的积极分子中绝大多数是我们气功站的队员。

今后，我们将进一步学习新的功法，加强对功法的深度探索，做到吸、吐、纳完美结合，生理和心理的双向调节。同时，我们坚强健身气功的宣传活动，吸引更多的中老年朋友加入我们的队伍，为创造文明和谐的社会做出贡献。