拍打能够扩张毛细血管，增加血流量、加速血液循环、恢复血管弹性，排除血管壁内的脂炎物质，使身体获取充足的血液营养和调节功能，增强自身的整体免疫和抗病能力;拍打还能提高白血球和吞噬癌细胞的能力，从而具有防癌抗癌作用; 为让老年人幸福健康的生活，让所有老年人都来参加，倡导大家一起舞动起来！也能让更多的人了解穴位拍打对人体好处，新舒苑居委于2016年2月由6个文体爱好者组建的一支队伍，最大的73岁，最小的58岁。以每周一次的方式组织开展学习。从原先的6人到如今有22人加入了该团队，通过穴位拍打的学习，学员们感受到现在：腿不酸，腰不疼，走路有劲了。所以拍打不仅能防治疾病，还能提高生命活力，延年益寿。又能锻炼颈、肩、腰、腹、腿等各部位，所以深受民众的喜爱，尤其是中、老年人特别喜欢做行。在我们居委会举办的文艺汇演中她们的拍打操配上《小苹果》的音乐，许多人也跟着学起来做起来。在今年文化中心送清凉文艺汇演中拍打操也是首当其冲，给现场所有的人都留下了深刻的影响和良好的评价。团队的成员还表示要把穴位拍打操推广到居民身边，让更多的人能不出家门也能学到健康的养生知识。