自2014年2月建队开始，佳木斯健身操队保持着每周1次的活动频率，团队活动宗旨“我锻炼、我健康、我快乐”。每周五傍晚时分，健身操队的队员们准时到达活动室，伴随着轻快的音乐，跟随着节奏整齐划一地迈开步伐，优美地挥舞起手臂扭动起身体。这样一支由退休人员组成扎根于社区并且活跃于社区的健身操队伍，现在吸引着越来越多的街坊邻里。他们倡导着健康生活积极锻炼，同时也传递着乐观进取、积极向上的生活理念，传播社区文娱生活正能量。

健身操动作上要求横平竖直，但又比较缓和，柔中带刚，特别适合老人年。经常锻炼对肩周炎、腰间盘突出、心肺疾病等都有预防和调解的作用。不少队员锻炼后发现身体明显变好了，人也精神了，这样慢慢的队伍里面的队员就变多了。而且大多数队员现在周一至周六几乎每天都坚持到活动室锻炼，让人很感慨。60岁的吴阿姨室健身操队伍中的一员，她自从加入队伍锻炼后，不但身体变好了，心态也更年轻了，“我之前患有肩周炎，谁教的时候想要转个甚至都办不到，经过治疗后效果也不理想，但是每天傍晚锻炼健身操几个月后，我这个肩膀就轻松多了，活动也方便些了，精神上更放松，小姐妹们都说我看上去年轻了！”在这个大家庭里，队员们互相学习、互相关心、互相关照，其乐融融。