在长寿路街道领导的统一指导下，圣骊澳门苑在原有的示范级自我管理队基础上，建立了二星级“健康自我管理队”。团队介绍总结如下：

一、每月坚持活动，广泛发动群众

在小区老年活动室，每周一我们都有志愿者医生为居民免费测量血压。从自管小组成立以来，坚持“以人为本，开拓创新”，坚持每月搞活动。多年来，我们举办过许多场讲座和体检。比如请仁济医院的医生为居民开展了免费的脂肪肝体检。开展脂肪肝健康讲座，每人对照自己体检表格，制定自管计划，请社区医生开展高血压讲座，每月举办健康自我管理小组活动，让居民向身边的亲人、朋友宣传少油、少盐的健康生活理念。邀请居民参加健康大讲堂，预防慢性病，合理使用抗生素。六一节，我们请来了社区志愿者喻医生，为家长们开展健康知识讲座，关注居民的身心健康。

二、医患合作，患者互动

通过志愿者医生和患有慢性病的居民间互相交流、沟通、咨询等方式，减轻或消除慢性病患者的困扰，提高“自我管理小组”成员及广大患者居民的健康水平和生活质量，形成“医患合作，患者互动，自我管理”的小组活动模式。根据季节的变化，大家聚在一起谈论家庭做菜控油、控盐情况，防止高血压、糖尿病的基本知识。小组成员每天坚持做“五脏养生操”，每周两次八段锦操练习，帮助组员强身健体。经常开展打乒乓、跳扇子舞等有益身心健康的活动，明确怎样锻炼适合自己，做到有目的的选择。

通过多年的小组活动，小组成员活动效果评价较好。原来的小组成员和新来的成员交流融洽，互相分享经验。