“瑜伽”,是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”“结合”或“和谐”,是一个运用古老而易于掌握的方法,提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。为了丰富洞泾社区居民的业余文化生活,洞泾镇老年学校于2018.2年成立了洞泾镇老年学校若水瑜伽队,学员人数20人,团队以““外修体,内修质,伽有约,梵你我” 为主旨,学员们学习认真,练习刻苦,学以致用,不仅强身健体,更大大身心素质得到提高,能以积极的人生态度去对待生活。