“瑜伽”，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”“结合”或“和谐”，是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。为了丰富洞泾社区居民的业余文化生活，洞泾镇老年学校于2018.2年成立了洞泾镇老年学校若水瑜伽队，学员人数20人，团队以““外修体，内修质，伽有约，梵你我” 为主旨，学员们学习认真，练习刻苦，学以致用，不仅强身健体，更大大身心素质得到提高，能以积极的人生态度去对待生活。
