排舞是老年人非常乐于参与的老年团队，活动内容教育性和艺术系相结合，适合老年人的年龄特点，它有利于提高老年人学习舞蹈的兴趣，培养老年人正确的形体姿态与良好的气质，增强集体意识，提高老年人的乐感。活动面向部分老年人，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让老年人在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。因此，结合我们社区实际情况，特别做出如下教学计划：

1. 开学之后，对团队人员进行强化基本功训练，教师通过有趣的基训，使队员腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。

2.  当队员在地面完成软度开度的训练以后，可以进行把上规范而且简化的排舞训练，使队员们的形体、姿态、腿条线、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。

3.  喜爱一个训练是中间训练，这是使队员们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和呼吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。

通过组合的练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。