学习内容：养生操、经络拍打、冥想、养生文化知识

学习方式：互动式教学

学习载体：现场课上教学、微信群课后交流分享

学习对象：社区中有养生知识需求的居民

团队由来：原先在没组建团队前，负责人翁羽一直在家教授邻里好友养生知识，很多邻居都来向她请教养生方法，这一来二去，翁羽觉得教一个人也是教，教一群人也是教，不如请社区帮忙，开个养生班，按照中老年人的需求，定期为大家授课，交流经验。她的想法得到了居委的支持，也得到了众多居民的支持，开班第一天就有14名学员报名。

学习效果：来自新天地居民区的全职太太翁羽以“拉筋拍打，健康养生”为主题，从“顺四时，节饮食，适运动，调情志，慎医药”五个方面为切入点，教大家调节饮食，认识穴位和经络，掌握拍打手法。同时，嘱咐大家拍打需遵循手法和经络，并在现场演示拍打的各种基本规范操作手法，指导居民正确拍打。经过半年的组建，现已组成了固定团队36人，在活动室开展每周一次的养生交流活动。半年来的学习，改善了许多居民对于养生知识上的误区，戒除了生活中的一些不良嗜好和生活习惯。负责人翁羽还会定期安排团队成员外出活动，晒晒太阳，呼吸下新鲜空气。虽然团队只成立了半年，但已深得小区众多中老年朋友的青睐。

学习制度：

1、喜欢养生文化，遵守本学习团队的规章制度，珍惜团队荣誉。

2、自愿参加团队的相关各项活动，认真学习，虚心接受老师的指导。

3、不迟到不早退不无故缺席，因故不能参加活动需事先向班长请假。

4、爱护公共财物，遵守公共秩序，不在活动室喧哗，不乱扔垃圾，保持活动室清洁卫生。

5、关心集体，团结友爱。团队成员在学习过程中应互帮互助，互相学习，共同打造良好的学习氛围。

6、团队成员积极参与团队建设和管理，对活动内容和形式提出合理化的建议。

7、团队积极配合街道中心工作，参加社区学校和有关部门展开的各项活动。