太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动，是中国传统辩证的理论思维与武术、艺术、导引术、中医等的完美结合，对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处，有着极为重要的促进作用。一直颇受长五社区居民欢迎。2017年9月8日，镇文化中心组织各社区居民集中在淞南公园开展太极拳培训项目时，长五社区不少居民朋友们就踊跃参加。今年5月15日开始，“星太极”养生馆在长五社区开展太极拳公益培训，由专业的教练每周二早上7:00-8:00在居委门口小广场或居委老年活动室内免费为社区居民进行“陈氏”太极拳培训。时值夏天，在这个多变的季节里，时而闷热难耐、时而暴雨倾盆……但都阻挡不了拳友们打太极的热情，为期三个月的“星太极”养生馆太极公益培训，不断提高了社区居民主动参与科学健身意识。

目前，长五社区“尚武”太极队正式队员有15人，队员的平均年龄65岁。每周一早晨6:45分队员们在辖区华浜新村120号西侧空地打太极。由蔡老师教队员们“杨氏”二十四式太极拳培训，周二至周五7：30在居委门口小广场由蒲老师带着队员们复习巩固周一所学的太极拳内容。在现场太极教学时，蔡老师将一招一式讲解得非常详细，蒲老师对每个人的动作进行一一纠正。为了促进拳友们更好地记住一招一式，老师还为拳友们发放了“二十四式”拳谱。