舞蹈可以陶冶中老年人的情操，增强中老年人的文化艺术修养。舞蹈是一门艺术，来源于生活而又返源于生活。舞蹈是一种非语言的交流，通过形体、动作来表达内心世界。它可以使每个人的身心融入到优美的旋律中，随着音乐节奏，自然产生有氧的艺术动作，显现出一种延伸、舒缓、流畅、美丽，感觉到精神焕发、乐趣无穷、乐而忘忧，消除了年龄的束缚，升华了对舞蹈艺术学习和追求的向往。

学习舞蹈可以强身健体，给人一种美的享受。老年生活是否幸福，关键要有一个健康的身体，因为健康的身体是生活愉悦幸福、家庭和睦的前提。通过声乐舞蹈的学习，使得学员们重新焕发出青春的光芒，同时从心灵深处产生了积极、乐观、向上的良好情绪。学员们共同学习交流，刻苦练习，既锻炼了身体，又强化了团队合作精神。把退休后的生活融入小区，“与时俱进”地永远合着时代的节拍，在和谐韵律的舞蹈中，享受着甜美，悠然地度过人生最美好的时光。这个团队也成立10年了，在杜老师的带领下，大家非常开心，队伍一直在壮大，大家生活态度更积极，出演的机会更多，特别有成就感。