一、团队概况

《蝶舞飞扬舞蹈队》创建于2009年9月，队员们平均年龄48岁，团队的人员来自于各个行业，有人民教师、白衣天使、环卫工人、外企高管、会计等，她们都热衷于舞蹈，也因为有缘走到了一起。在团队创建之初，我们集思广益，队员们各抒己见，最后我们确定了团队的口号：“敢于拼搏，勇于奉献！”以及团队宗旨：“以舞健身，以舞会友”

虽然我们是业余舞蹈队，不能和专业的舞蹈演员相提并论，但是我们在练功、排练舞蹈时非常的认真仔细而且刻苦，我们用专业的要求来要求自己，并请了专业的舞蹈老师来上课。我们舞蹈队主要学习的舞蹈是民舞、秧歌以及活力四射的健身舞。

舞蹈能培养人们的正确形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养人们的乐感，面对所有人群，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让人们在唱唱、跳跳中感受音乐，理解音乐，表现音乐，起到启迪智慧、陶冶情操，使人们的身心健康得到发展。

二、结合实际，制定计划：

1、制定排练计划和排练纪律

按照文化馆统一安排的时间，每周一次或每周三次，在规定的时间，规定的地点按时排练，队员不能无故缺席，有事必须事先请假，得到批准后方可请假，否则视为旷课，累计一定次数可劝其退出团队。

每次排练前，须进行一定时间的形体训练，包括上肢（头肩部）、下肢（脚裸、腿膝、胯部、腿部）训练，主要完成把杆上的整套动作。

2、聘请专业舞蹈老师来给我们授课，形式多样化，主要舞种：民舞、排舞、健身操、秧歌等等

3、定期举办舞蹈作品表演，活跃本土文化，普及舞蹈知识，弘扬舞蹈表演精华，提高广大观众的鉴赏能力。

4、积极融入社会，开展服务于罗店的活动，使之成为罗店地区文化活动不可或缺的一支生力军，为活跃罗店人们文化生活发挥作用。

5、团队经费专人管理。我们推选了一位队员来记录团队活动的经费的收支情况，并有明细出入账。做到团队经费公开透明，每一分钱花的明明白白。

三、刻苦、合作、创新，团队不断成长

虽然团队的队员都是上班族，但为了使每次演出、比赛达到最理想水平，，我们每周都坚持排练，风雨无阻，按照排练计划，踏踏实实的做好每一次的排练，同时记录好当天排练的内容，并拍好视频发送到团队群中，方便队员们回家再巩固练习。

我们的团队不仅学习刻苦，合作精神更佳。团队中队员们由于之间长时间的训练、学习，早已产生了默契。与其他团队的合作，也取得了不俗的成绩。2018年与香岛百灵舞蹈队的成员合作24人的第四届广场舞（超级武林）取得了优异的成绩。

我们还有另一优势——创新精神。在2018年的罗店春晚上应金建英夫妻俩的邀请，为他们夫妻俩的男女生二重唱——《家和万事兴》情景剧伴舞，仅仅利用了5次排练的时间，从最基础的熟悉音乐并结合网上的各种素材，大家群策群力，以一支完美的歌伴舞形式的情景剧展现给罗店的观众，还潜心编排了另一首励志前行的男女生二重唱的歌伴舞《不忘初心》，这又不同于前年自己原创的《兴业路上的初心》的舞蹈，我们体现出了不一样的舞蹈形式。

我们不断学习，不断创新，同时还不断吸收新的团员，为这支团队注入年轻新鲜的血液。团队中的年轻人相当专业，一步一点一划来教我们这支充满青春活力的串烧舞蹈，接触到不一样的舞蹈素材，不单单局限于排舞的类型，从去年的自费请秧歌老师来教我们从来没接触过的舞种，对我们更是一种新的挑战，也让我们充满了新鲜感，接触新颖事务的能力超强，大家的跃跃欲试，开动自己的大脑群策群力，这是让我感到最欣慰的，因为团队是大家的，都具备强烈的集体荣誉和团队精神，自觉维护团队荣誉的意识。

四、参与各类活动，展现学习成果

我们团队因为自信所以成功。团队成立至今，我们已有200多场演出、比赛。2010年曾参加世博会的罗店专场演出；2011年获得了第二届上海市民大联赛排舞比赛二等奖；2012年获得了郊区排舞一等奖和“滨江欢歌.舞之魅”群众舞蹈大赛优秀奖；2013年上海市体育大联赛郊区健身操比赛最佳才艺奖；2014年上海市陆家嘴“金融城杯”秧歌比赛银奖；2014年获得佳兆业广场舞比赛冠军；上海市全民健身节健身操比赛一等奖；“2014年幸福惠南杯”上海浦东新区农口系统郊区健身操舞邀请赛一等奖；2015年“我要上东方卫视春晚”广场舞比赛一等奖；还参加了上海教育电视台“乐学申城、精彩人生”2015上海社区团队成果展示的演出，并获得了主持人的好评。令人兴奋的是在2015年参加了上海东方卫视春晚的演出，和筷子兄弟同台演出《小苹果》。最令人难忘的是受上海电视台邀请，参加了2017年央视春晚的节目演出。同年获得了“张庙杯”排舞比赛一等奖，上海市排舞比赛二等奖，上海市健身操比赛三等奖等。2018年“月浦杯”公开赛上以一支“古镇雨韵”荣获二等奖；乐奔拓杯广场舞比赛中选用排舞“唯一的爱”荣获优胜奖；2018年嘉定赛区健身操比赛并荣获二等奖；9月 浦东全国广场舞的市级比赛中荣获“优秀广场舞团队”；第四届广场舞总决赛中荣获“最佳形象奖”；9月26号第四届广场舞嘉定赛区的比赛中荣获一等奖；2018年上海城市业余联赛上海市第六届社区健身操比赛荣获此次比赛的“二等奖”，2018年获罗店镇社区团队优秀作品“最佳表演奖”；2019年我们参加了宝山区老年教育艺术节活动，并荣获二等奖；每年我们还会积极参与养老院的公益活动，利用我们有限的空间服务社会，服务老人。

在未来的路上，我们会进一步延续团队的宗旨“以舞健身，以舞会友”，全面提高自身的综合素质，展示中老年人充满健康的活力新形象。