舞蹈是一种有氧的运动形式之一。可以陶冶老年人情操，增强老年人文化艺术素养，增强身体的敏捷性和灵活性，帮助老年人产生积极乐观向上的良好情绪，也可丰富和带动周边群众开展各种积极向上、喜闻乐见的文体活动，活跃社区的文化生活。复地北桥城社区就有这么一支舞蹈队，由来自五湖四海的社区阿姨妈妈们一起组建的，她们有一个共同的理想：舞出最美的自己！复地北桥城居委会特地邀请了居住在本社区的：广州某舞蹈学院退休的王美莲老师担任指导老师，王老师虽然已七十多岁，但因为从小习舞，身姿、舞姿都得到社区居民的一致好评。

      王老师带领社区内的阿姨妈妈们，从基本功练起，从一个小小的动作学起，耐心的为没有舞蹈功底的学员纠正动作、手型等。教学内容以民族舞、广场舞为主，课程从基本功、花式舞步等简便易学的舞蹈动作开始。这支舞蹈团队曾多次代表复地北桥城社区参加“万达杯”、“龙盛杯”舞蹈展演及比赛，获奖无数次；也正这一次次的展演，给大家开扩了眼界、增长了信心；每次比赛前，老师和学员们放弃休息不分昼夜的来居委舞蹈房排练；比赛时，王老师也每次都要亲自到场，现场给学员们化化妆，安慰一下新手们的心情，并在展演时录好视频，全程陪同，从不喊累；比赛后，王老师会根据现场录制的视频，逐一向大家讲解优缺点及下次的注意问题。

       社区学员们说：“这个免费的舞蹈培训班非常好，能充实大家的业余生活，既锻炼身体，又提升气质。”