枫泾镇开心瑜伽团队成立于2013年，至今已有六年的时间。六年来瑜伽这项优雅的运动带给我们太多的改变和惊喜。瑜伽是一项古老的强身术，其中蕴含了身心合一的东方哲学。而且这种安静的养身方式也非常适合中老年人。经过六年的锻炼我们体质增强了，体型也变得更加的匀称。而且瑜伽让我们精神焕发，改善了失眠和焦虑。现在瑜伽已经成了我们的生活方式了。

六年中，我们团队的成员互相扶持，从最基础瑜伽呼吸开始训练，循序渐进，逐渐掌握了下犬式，山式，树式这些基础动作。经过学习，目前多数成员都可以完成初中级的难度。今后我们还会增加不同的课程，比如阴瑜伽，热瑜伽等，让课堂更加丰富起来。在学习基础瑜伽同时我们还结合自身的兴趣，编排了很多瑜伽舞蹈，瑜伽舞蹈能大大增加学习瑜伽的乐趣，也让瑜伽这个非常安静的运动变得更加热闹和有趣。

我们不仅在课堂上学习瑜伽，还把这项运动带到社区，今年我们参加了镇巡回展演5场，参与社会活动如社区春晚、慰问演出4场，参加了我镇“2018学习点亮你我生活”的文化艺术节比赛，在全镇32个村居的展示中第一次亮相，获得三等奖，得到了大家一致的肯定和赞扬。

感谢老年大学给我们提供了非常专业的场地，安排了科学的训练时间。政府和社区办为我们提供了很多难得的展示机会，为推广瑜伽运动起了很大的作用，每学期报名人数都在成倍的增加，这让我们感到非常的高兴。这也将成为我们开心瑜伽今后成长的动力。