梅陇七村文体舞蹈团队成立已有二十余年，现由冯根娣老师担任班长，团队每周教学一次，时长1.5小时，多年来一直冬练三九，夏练三伏，从不间断，舞蹈班的教学内容也十分精细，先从舞蹈基本功进行训练，让队员对舞蹈艺术的技能和表演技巧有直观的认识并尝试，再从气质和形体美进行深层训练，更深一步提升自己作为舞者该拥有的气质。

梅陇七村的舞蹈也经常在重大节假日赴敬老院及福利院慰问演出。当我们《春天的故事》《我的祖国》歌声响起，阿姨们在舞台上热情万分，默契十足的迈着优雅的步子把祖国改革开放四十周年、新中国成立七十周年的日新月异和美好生活都展现在了舞台上！在场的领导和社区居民都被深深吸引了，舞蹈结束后场内发出久久的热烈掌声！我们通过舞蹈来祝愿我们伟大的祖国更加繁荣昌盛、人民幸福安康！

多年来梅陇七村舞蹈团队一直立足于小区公益，致力于关注社区弱势群体，为老服务，助残关爱，动员和吸引更多的老人及残疾人走出家门，参与社区活动，凝聚人心，为增进小区文明、和谐奉献力量！随着舞蹈团队的不断壮大、发展，经常受邀参加各类公益演出，并不断走出梅七，走出凌云。最美夕阳红，她们正在用美妙的舞姿坚定我们的老年教育学习，坚定我们的文化自信，展示凌云梅七人的风采！