曹家渡街道姚西社区以小组成员为单位进行健康促进的活动，一些老人退休后开始越来越关注自身健康，但他们获取正确知识的渠道有限，总是在接受错误的、片面的知识，有了健康自我管理小组，同时也拥有了专业的指导，实际上是将他们从大量不靠谱的“养生文”中解救出来，进入实际的、有效的、简便的健康促进活动，这种形式对于居家养老也能起到很大的帮助作用，并杜绝老年人盲目购买保健品。

姚西社区的健康自管小组一年组织12次活动，定期组织15名居民组员畅谈健康小食，称体重，学习用量杯量勺食用盐和油，重点关注口腔健康问题。有的成员经过半年时间调理健身，血压明显降低，血糖明显控制，口腔问题明显得到了改善。

每位组员都在健康记录簿上写下整年计划：多吃蔬菜瓜果、每天散步1小时、每周测量血压1次、禁烟限酒……计划化为行动，买菜的时候选择营养搭配，每天早晚认真刷牙，不吃过于坚硬的食物，不吃过烫过冰的食物。在组员们的严格实施下，大家的血糖血脂大部分都得到了有效控制，牙齿与咽喉方面也变得越来越健康。健康自管小组的这些成员不仅积极参加“居民健康自我管理活动”，还是社区健身操、太极拳等各类兴趣小组的参与者，也是社区志愿者活动的积极参加者。

为了社区慢性病人的健康和减少各类并发症的发生，姚西社区计划将这类“口腔健康”自我管理小组活动逐步推广和更加扎实地开展下去。