我有信心有能力有体力更有正能量，定能做好老年人的教学工作，并积极并推广在市里学到的与时俱进的各项健身项目，教会每一位学员，这段时间内，无论是早上晨练，还是在下午教室里上课，我已成功地传教了有14套武术木兰拳套路，并带队还参加了一些比赛和展示活动。

1.木兰拳基本功《高原兰》         2. 太极健身球保健操

3.第九套广播操      4. 排舞《山里红》  5. 排舞《自由飞翔》

6. 精简木兰拳二十六式    7. 梁祝双扇        8. 中国功夫扇

9. 大红扇《彩蝶纷飞》    10. 木兰单扇《天路》

11.国家规定套路木兰扇三十八式

12.国家规定套路木兰剑四十八式     

13.木兰形体操《四套》    14.木兰功防操《卓玛》

    在2014年9月大红扇《彩蝶纷飞》教案申报上海市学分银行已成功，2016年6月第二次申报上海学分银行，教案是《中国功夫扇》木兰拳自2014年9月开班以来，每学期的上课学员都在30人以上，而且都是班长做好报名工作，由此也产生了很多优秀学员，参加学习的学员已达170人次也有的学会拳术的学员在其他地方传教了，这说明武术木兰拳有很大的吸引团和魅力，我感到很欣慰。

通过带队和教学工作，使我在原来的基础上有了很大的提高，努力写好毎一节课的教案，丰富课堂内容，毫无保留地传授武功内涵，在晨练中反复操练复习，不断进行补课，使毎一位学员通过学习锻练，提高人品素质和身体素质，我本着“天天参与健身，快乐健康人生” 的精神，积极推广全民健身项目，带好老年人这支队伍，调整心态，遵守行规，高尚武德，提高木兰拳质量，不争第一，只做唯一，特此申报星级团队，以此来鞭策桃浦武术木兰拳操队更上一个新台阶，与众不同，传承中华民族文化，在学习中，在演练中获得美感，享受延长生命的价值，用各种武学营养来充实自己，拳术之路永常青，使武术木兰拳健身项目将释放无尽的光芒和力量，打拳的人永远是年轻，有品味。

永远盛开木兰花！        夕阳无限美、美哉彩霞飞！！