每次活动，活动指导员会带领组员们进行了手指操热身活动，调节现场活动气氛。组员们都非常认真的学习，一番热身活动过后，指导老师和组员们共同制订了小组契约。
进入正式活动内容，指导老师首先为组员们分发了一份身体健康状况的调查表，以此来了解一下各位组员的身体健康情况。为了能够让老人们更加清楚问卷当中的内容，会亲自为组员们阅读问卷中的问题和选项，并及时回应老人们提出的问题。另外，指导老师为每一位老人测量血压和血糖，分别记录在册，将老人们述说的内容进行了记录，用来制定更全面的健康管理办法。活动中，通过组员之间积极的讨论和互动，大家都乐观的表达了自己的意见。有同样情况的老人们之间也分享了自己的感受。
