一、成立背景

现在国家富强，百姓衣食无忧，重视锻炼，追求健康的人越来越多，为了更好地增强体质，提高免疫力，达到强身健体，健康长寿的目的，我们成立了航头镇太极拳训练队。

二、太极拳队概况

航头镇太极拳训练队由下沙地区太极拳爱好者组成，成员人数目前20人还在不断壮大中，训练队每周集中一次，每次训练2个小时，有老师为大家讲解太极拳的基本要领，训练队队员交流练拳心得等。目前正在系统教学杨式40式太极拳，大家都信心十足，坚持每天练拳不放松。

三、基本制度：

1、所有队员要有主人翁意识，要以兴趣发展大局为主。

2、所有队员要热爱团队，积极参加和配合队内举行的各项活动。

3、所有队员需具有吃苦耐劳、坚持不懈的精神，努力提高自身基本功。

4、所有队员需团结互助、真诚相待，共同营造友爱的团队氛围。

四、目的意义

1、让老年人走出家门，不要一直呆在家里，积极参与活动，拓展人际交往圈子。

2、通过融入集体，增强老年人对年老的正确认识，丰富人们的业余生活。

    3、锻炼人的手脚灵活程度，锻炼肌肉，舒筋活络，提高心肺功能，中正安舒，心静体松，修身善性，强身健体。