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曲阳社区手杖操队
团队编码:0807000190
创建于:2008年
负责人:罗频
来自:虹口区
成员:15 人
团队星级:
团队介绍

街道刚组建这只队伍时,很少有人愿意学,尤其是男学员,更是很少有人接受,因为男性学习跳舞的本来就不多,再加上手杖舞要拿着个拐杖,看起来会有点滑稽,有些人抹不开面子。后来经过推广,大家逐渐发现了这个舞的特点,很有绅士的感觉并且作为有氧运动,具有活动筋骨、强身健体的作用。几年下来,团队的人数越来越多,已达到30人。成员基本都在60岁—70岁之间,全是退休后业余舞蹈爱好者,无一人是科班出身。在大家的努力下,团队还获得了很多的奖项。

中老年人常用的手杖为健身器具,由搓杖、举杖、摇杖、翘杖、绕杖、转杖、摆杖等动作组成,全面活动身体,它比一般的健身项目灵活且不激烈,非常适合老年人练习。在手杖操练习、比赛过程中,演练者的手、脚、头部动作和眼神都要相互配合,不仅可以调动身体的各个运动器官,提高心肺功能,有利于老年人保持头脑的灵活,还能减轻一些老年常见病的症状,伴随着轻快的音乐,既动感又时尚,运动量适中,深受广大老年锻炼者的喜爱。


团队风采
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学习成果
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团队负责人
姓名:罗频
虹口区
星级成长轨迹
2020 年
2021 年
2024 年
学习资源
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