广场舞是深受广大老年人体育运动爱好者喜爱的健身项目，在全国范围内都具有深厚的群众体育基础，习练广场舞对促进老年人的身心健康具有极佳的效果。在成立之初，团队的每位成员几乎都是零基础，而且许多成员因为从未在室外场地跳舞故很难摆脱羞涩的心理。面对这种状况，队长通过购买一些专业的广场舞教材对团队每个人的细心指导，将每一段广场舞每一个动作分解学习并勤加练习，每位团队成员通过多年来的训练，广场舞水平都大幅提高。每天早晨，延福绿地广场舞队已经成为外滩街道晨练队伍中一道风景线。要让跳广场舞的老年朋友精神好，让他们觉得老有所用，是成立广场舞队的初衷，通过多年来所有团队成员的共同努力学习，团队已经成为具备一定水平的体育团队，在多次的文体展示活动中获得了好成绩。