乒乓球是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。首先，它具有较高的锻炼价值。作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益：全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力；极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。其次由于该项运动极为明显的竞技性特点和娱乐功能，又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持青春活力，调节神经的有效运动。

    而星泰社区，一个由现代星洲城一、二、三期和泰鸿苑组成的一个大社区，其老龄化程度已远超30%。为了丰富老年人的生活，社区早在2009年就组建了星泰老龄乒乓队。虽然综合活动室目前只有一个乒乓桌，但队里的叔叔阿姨们在队长殷丽秋老师和骨干夏超雄老师的带领下从未因为是否能上场而红过脸，大家互相谦让，自发的错时轮流排队。通过参加乒乓球运动，大家相互交流经验，切磋球技，达到相互学习，共同提高。正因为如此每到放暑假，社区的学生朋友们也会经常来到活动室，像各位叔叔阿姨讨教打乒乓球的技巧。从而在社区建立良好的人际关系。我们星泰老龄乒乓队的老师们更是经常以朗诵、三句半的形式参加社区，甚至街道举办的各类演出和比赛，同时也取得过不错的成绩。

    乒乓球运动是所有球类du运动当中最富有旋转的一项，可以锻炼个人的身体协调性；加强个人的肌肉锻炼；使个人的体能变得更好；

可以提高个人的反应速度，使个人的反应能力变快；使个人的头脑思维变得更加灵活。乒乓不仅促进交流，更增加友谊。而社区的乒乓队提高了居民参与全民健身的意识,为社区精神文明建设发挥了积极推动作用。