太极八法五步是国家体育总局为了更好地宣传、推广、普及太极拳，在现有各流派太极拳的基础上，从最为核心的八法五步技术入手，即：掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八种手法，以及进、退、顾、盼、定五种步法，进行了系统的提炼和整理而成。太极拳八法五步动作简单舒缓，内涵丰富，对于社区居民来说是一套易学易练的太极拳，经常练习不仅可以增强体质改善健康状况，还能改善一个人的精神面貌。

武康太极八法五步团是以居民自我管理模式为主，由武康居民区党总支委员吴杰老师为大家授课，他利用自己的特长爱好，为居民带来健康的生活方式。在每周三的下午2点，辖区内太极八法五步的爱好者们相聚武康邻里小汇，跟随着吴老师一起学习新技能，锻炼身体，缓解压力。每次活动吴老师先反复练习以前教过的招式，然后再教新的动作，确保每个学员掌握太极八法五步技能。班长刘瑞璐带领练习及协助吴老师帮助学员纠正动作。

武康太极八法五步的学员都是辖区退休居民，现共有15名学员（男士2名，女士13名），平均年龄64岁。每一次的学习大家都很积极珍惜，因为在这里大家通过锻炼不仅能提高身体健康素质，还能有情感交流，心灵分享的平台，希望通过学习太极八法五步，让更多的爱好者们走出家门，参与到社区活动中，参与健身活动，共建幸福和谐社区。