三湘健身舞队主要以老年活动室为活动基地，每周活动2次，如有表演需求，可相应的增加活动次数。该活动团队成员以社区中老年为主，她们有着相同的兴趣爱好，在一展舞姿的同时，也能强健自身体魄，预防年龄的上升导致身体机能的退化和不协调性。健身舞团队活动形式多样化，除了每周2次的现场健身舞教授和排练，还通过录制舞蹈视频的形式供学员们回去操练；更播放优秀的演出视频供学员们交流、学习，汲取优点，改善缺点。每逢社区节日庆典上，随处可见健身舞队成员们轻盈的步伐、曼妙的舞姿。在抗疫期间，健身舞队的成员们不仅主动配合避免聚众、减少活动场次，还纷纷严守社区的门岗，联手对抗新冠肺炎。

作为一个社区团队，健身舞班起了很好的模范作用！