2020年新冠疫情的爆发，让更多的百姓认识到健康的体质来源于运动。于是在沈龙老师的召集下，爱好羽毛球运动的学员们自愿报名，自主筹款购买运动器械，自主筹款定场地用于学习。团队于2021年2月成立，目前有固定成员11名，平均年龄51岁。团队成员以健身为主要目的，除了沈老师每周2小时教授羽毛球拍打技术外，学员们也在群里分享打球视频；团队具有持续性与定期性。老师教授的内容随着球员的技术水平，活动的时间、次数、参与者的状况与需求等进行调整，呈现开放性、包容性、快乐性的特征。通过学习，队员们的技术有了很大提升，体能也得到了很大的提升，有队员明显瘦了，大肚腩没了，精神面貌很好。团队目前实行如下学习制度：

1、团队实行民主集中制的组织原则，设队长一名。

2、团队教练由团队负责人担任。

3、队长组织队员在指定场地进行练习，并维护微信群发布正能量信息，除了每周1次老师上课，队长组织队员利用额外的时间加强练习和交流2-3次。

4、每月组织团队队员和其他羽球队进行切磋赛，增强实战技术。

5、羽毛球学习以健身、快乐、定时、持之以恒的目标进行。

队员的义务：

1、按时出勤，以主人翁的态度积极参加团队的学习活动，维护团队形象和利益。

2、队员间须团结统一、互相学习、互相帮助、共同进步。

3、团队队员严格遵守羽毛球场地使用规定，维护自身安全，并认真完成团队规定的各项工作任务。