健康队的参与者主要以患有慢性病的中老年人为主，立足健康生活方式推广和疾病管理两大支点，满足居民对健康的需求。小组周三上午开展活动，2周一次。每次活动开始都有专人负责量血压、测心跳，专人负责记录，以便居民了解自身的身体状况；其次课程内容丰富多彩，借助网络学习平台，今年已学习了《走好健康路》、《“黄帝内经”的养生智慧》、《小保健大智慧》、《吃出来的健康》等课程；最后是大家的交流时间，通过小组成员的现身说法、示范演示，向他人传授经验和养生之道。

今年，健康队还依托各级健康促进部门、各级专业机构的支持采取“请进来、走出去”的办法邀请街道社区医院医师来武东居民区讲解《新冠肺炎防控相关知识》讲座，到肺科医院聆听专家的《关爱生命 科学防癌》宣传活动，满足居民疫情期间的健康需求。此外，小组辐射居民的能力也不断提升，组员们以志愿者身份投身健康生活方式宣导、爱国卫生等社区公益活动，通过口口相传，向家人、邻居有效传播健康理念和技能，扩大了健康管理的受众范围。

 “我的健康我做主”，是居民们对自身健康作出的理智选择。通过参与健康班活动，老人们心态越来越好，身体越来越健康，晚年生活过得有滋有味。